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乳がん経験者の便利帳4 セルフチェックはやっぱり大事
こんにちは。めぐです。
ピンクリボンの日ですね。
今まで、仕事でピンクリボンのバッヂを付けたりしたこともあったけど、まったく他人事であまり関心が無かったのよ。。。
自分には関係ないと思ってたから。
大事なのは自分に気をかけてあげる事乳がんは唯一セルフチェックで気づくことができるから、セルフチェックしましょ〜とあちこちで啓蒙してるよね。
ただ、セルフチェックのやり方見てやってみても、正直なとこ
乳がん経験者の便利帳3 入院中に持って行ったら便利だったもの
こんにちは。めぐです。
コロナ禍の入院で面会禁止だったから家族に荷物を持ってきてもらうわけにもいかず、ランドリールームも使用できなかったのよ。
だから、大荷物になるし退院後に山ほどの洗濯するのも大変なので、衣服はできるだけ借りたり使い捨てできる物が便利でしたー。
何持っていけば…入院する時に何を持って行ったらいいか、実はこれがめちゃくちゃ悩んだこと。
だって、病院からのお知らせには「着替え、洗
色オタクのひとりごと4 カラーセラピー 今気になる色は？
こんにちは。めぐです。
何色が好き？
好きな色、今気になる色は、あなたの今の気持ちや求めていることを知るメッセージになるのよ。
どんなメッセージが込められてる？簡単に色のメッセージをご紹介。
画像左上から
白：リセット・浄化
赤：スタート・パワー
黄緑：変化・可能性
青：理想・誠実
ピンク：愛・優しさ
緑：調和・癒し
オレンジ：交流・陽気
茶色：基盤・安定
シルバー：真心・洗練
黄色：希望
色オタクのひとりごと3 カラーセラピー ちょっと心が疲れた時に 色を使ったリラックス法
こんにちは。めぐです。
コロナの影響でこれだけ長いこといろんなことを我慢してると疲れませんか？
私はさすがに疲れました。
こんな時はお布団の中で寝る前に深呼吸鼻から大きく息を吸って（足先まで空気を溜めるつもりで！）
↓
2〜3秒くらい息を止める
↓
口から少しづつゆーっくり吐き出す
何回か繰り返してみてね。
この時に色をイメージしてみる
この時、漠然と不安を感じてる時は「緑」をイメージして
乳がん経験者の便利帳1 病気のこと
こんにちは。めぐです。
乳がん経験者です。
乳がんってみんな同じだと思ってたら、がんの性質が人によって全然違って治療法も様々なんだって。
知らなかった。。。
これからnoteに書いたりすることがすべての乳がん患者さんの参考になるわけじゃ無いから、私の病気のことを少しだけ。
さくっと病気のことコロナ禍の自粛期間に乳がんが見つかったの。
ほんとたまたま。
胸に何かがいるのに気づいた時にもしかして
色オタクのひとりごと2 カラーセラピーと科学の話
こんにちは。めぐです。
カラーセラピーって言うと、なんだか占いとかおまじないみたいに思われる方もいるようだけど、ちゃんと科学的に研究された学問なんだよね。
そんな小難しそうな話を少しだけ。
色と歴史色についての考察は古代ギリシャで哲学者たちが行っていたと言われてるけど、本格的に研究されたのは18世紀になってから。
色を物理的に着目したのはあの物理学者ニュートン、心理効果を研究したのが詩人ゲーテ
色オタクのひとりごと1 自己紹介
la vie en couleurs 〜彩りある人生〜はじめまして。めぐです。
カラフルな世界にどっぷりハマり、パーソナルカラー、カラーセラピー、ヒューマンカラー などで色と遊ぶ楽しさをお伝えする色オタクです。
このコロナ禍でまさかの乳がんが見つかり、全摘してただいま絶賛再建中。
ゆるっと、色の話なんかを書いていけたらなぁと思っています。
どうぞよろしくお願いします。