張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

コレクト整骨院院長/柔道整復師/ゴルフ、バスケ、トレーニング、焼肉めぐりやってます

張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

コレクト整骨院院長/柔道整復師/ゴルフ、バスケ、トレーニング、焼肉めぐりやってます

しゃがんでバンザイできますか？

こんにちは。 「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」 張本孝一です。 普段X(Twitter)やTikTokでは背骨に関わる内容を中心に発信しています。 今回はしゃがんで…

張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人
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膝を痛めない立ち上がり方

こんにちは。 「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」 張本孝一です。 普段X(Twitter)やTikTokでは背骨に関わる内容を中心に発信しています。 今回は膝を痛めな…

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スクワットの正しいフォームについて考えよう

こんにちは。 ｢背骨の構造から身体の悩みを解決する人｣ 張本孝一です。 普段X(Twitter)では背骨に関わる内容を中心に発信しています。 今回はスクワットの正しいフォー…

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2か月前
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脊柱の構造と機能 ガイドブック

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3か月前
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自賠責保険で損をしない施術証明書の請求方法～柔道整復師～

こんにちは。 「背骨の構造から身体の悩みを解決する人」 張本孝一です。 普段X(Twitter)では背骨に関わる内容を中心に発信しています。 今回は同業者向けの記事になりま…

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【ゴルフ】ブレないスイングができるようになるたった1つのポイント

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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人
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【12個のセルフケア付き、効果・ポイント・イラスト解説あり】知って得する腰痛予防～根本原因は〇〇～

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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人
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3年前
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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

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しゃがんでバンザイできますか？

しゃがんでバンザイできますか？

こんにちは。

「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」
張本孝一です。

普段X(Twitter)やTikTokでは背骨に関わる内容を中心に発信しています。

今回はしゃがんでバンザイができない人についてお話ししていきます。

しゃがむためには特に背骨→骨盤→股関節の連動が大切です。
バンザイをするためには特に背骨→肩甲骨→肩関節の連動が大切です。

ここで違いをハッキリさせておきたいことが

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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

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膝を痛めない立ち上がり方

膝を痛めない立ち上がり方

こんにちは。

「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」
張本孝一です。

普段X(Twitter)やTikTokでは背骨に関わる内容を中心に発信しています。

今回は膝を痛めない立ち上がり方についてお話ししていきます。

結論からいうと、立ち上がろうとするときに胸を膝に近づけてから立ち上がるといいです。

そのときに足幅は肩幅より広めにしておくと、立ち上がったときにお尻の筋肉が使われやすくな

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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

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スクワットの正しいフォームについて考えよう

スクワットの正しいフォームについて考えよう

こんにちは。

｢背骨の構造から身体の悩みを解決する人｣
張本孝一です。

普段X(Twitter)では背骨に関わる内容を中心に発信しています。

今回はスクワットの正しいフォームについてお話ししていきます。

皆さん

スクワットはどのような目的でやっていますか？

筋肥大のため

ダイエットのため

膝の痛みを解消するため

競技のパフォーマンスアップのため

スクワットはさまざまな目的のため

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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

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脊柱の構造と機能 ガイドブック

脊柱の構造と機能 ガイドブック

こんにちは。

「背骨の構造から身体の悩みを解決する人」
張本孝一です。

普段X(Twitter)では背骨に関わる内容を中心に発信しています。

今回は脊柱の構造と機能についてお話ししていきます。

・脊柱の構造と機能についてまとめられた情報が欲しい。
・脊柱の構造や機能はなんとなく知っているけど自信がない。
・患者さんとの会話でヘルニアや狭窄症の話題が出てもあまり積極的に話せない。

そんな方

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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

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自賠責保険で損をしない施術証明書の請求方法～柔道整復師～

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こんにちは。
「背骨の構造から身体の悩みを解決する人」
張本孝一です。

普段X(Twitter)では背骨に関わる内容を中心に発信しています。

今回は同業者向けの記事になります。
交通事故治療で保険会社に自賠責保険請求する際、損をせずに請求する方法についてお話ししていきます。

普段からレセプトのソフトを使用している先生は、
「自動で金額が記入されるので損はない！」
そう思い込んでいるのではない

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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

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【ゴルフ】ブレないスイングができるようになるたった1つのポイント

【ゴルフ】ブレないスイングができるようになるたった1つのポイント

こんにちは。

「背骨の構造から身体の悩みを解決する人」
張本孝一です。

普段X(Twitter)では背骨に関わる内容を中心に発信しています。

今回は身体の構造から観たスイング動作についてお話ししていきます。

この記事を最後まで読むと、あなたは「スイングがブレてしまう」という悩みから抜け出すヒントを得ることができます。

「そんな1つのポイントで変わるわけないだろ…」
「ゴルフコーチでもない

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張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

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【12個のセルフケア付き、効果・ポイント・イラスト解説あり】知って得する腰痛予防～根本原因は〇〇～

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こんにちは。

「背骨の構造から身体の悩みを解決する人」
張本孝一です。

普段X(Twitter)では背骨に関わる内容を中心に発信しています。

今回は身体の構造から観た腰痛についてお話ししていきます。

この記事を最後まで読むと、あなたは「遠回りせずに腰痛予防の方法」を得られます。

この記事を読んで、腰痛への理解を深めるキッカケにしていただければと思います。

必ず役に立つ情報がありますので

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