2021年3月の記事一覧
Googleによる支配
先日、スマートフォンのアプリ、「Google FIT」というものをインストールした。これまで別々のアプリで管理していた、運動やトレーニング、体重、睡眠などの情報を、すべてを集約して一括管理してくれるとても便利なアプリだ。
ウオーキングやサイクリングはアディダス・ランタスティックというアプリを使っていて、ウエイトトレーニングはまた別のアプリで管理しているのが、連携したらすぐに集約された。
自分に課したものを棚卸しする
生きていると、だんだんと自分に課したものが多くなってきます。
例えば仕事であれば、だんだんとやるべきことが増えてきてしまいます。
また、読書でも運動でも、やり始めるとなかなかやめることができず、気がつけば、知らず知らずのうちに自分にノルマを課してしまっている、ということがあります。
しかし、そのままずっと色んなノルマを課し続けていれば、やらなければならないことは雪だるま式に増えていき、い
