ねぼすけガール、早起きを始めてみた　エッセイ#36

最近、早起きをして、朝散歩を楽しんでいます。

「早起きは私には無理なもの」と、とうの昔に諦めたのですが、

突然、「生きる時間帯を変えてみよう！」という直感が降りてきて、6時に起きることを決意しました。

そして、数日前から、奇跡的に早起きに成功しています。笑

万年ねぼすけ、元来ナイトオウルなので、

（英語で、夜型の人を「Night Owl（ナイトオウル：夜のフクロウ）」と言うよ！）

いつまで続くかはわかりませんが（笑）、

朝に出逢える景色は、特別。

そう実感しています。


ぼんやりと月が姿を残しているペールブルーの空は、なんとも幻想的。

昇りはじめたばっかの太陽の柔らかな光と相まって、美しい絵画みたいに見える。

そういえば、画家の友人が、

「毎朝、サンライズにインスパイアされて絵を描いているの。」

と言っていたことを思い出す。

サンライズには、早朝の空には、

アーティスティックなインスピレーションを与えてくれる、特別なパワーがあるような気がしてならない。

窓から眺める、早朝の都会の静寂は、

その静けさとは裏腹に、ワクワク感をはらんでいる。

生まれて初めて、朝が好きになった。

散歩に繰り出すと、

朝の空気は、スッキリと透明感があって、思わず深呼吸したくなる。

少しひんやりした風に吹かれると、マインドがクリアにリセットされる。

優しい朝陽をいっぱいに浴びて、

朝の香りを胸いっぱいに吸い込んで、

愛犬と散歩をして家に戻ったら、

もう「New Me！」って感じになるのです。

身体が重だるかったり、心がモヤモヤしていても、

朝んぽから戻ると、

身体はスッキリ、思考も心も整理されている。

漠然としたモヤモヤも、その対象がクリアになって、対応策が見えたり、

アイディアが湧くことも多い。

朝の散歩は、科学的にもその効果が実証されていますよね。

おすすめですよ、朝んぽ！

日本の早朝は、どんな姿をしているのでしょうか？

私は、日本の朝の空を知らないから、

（日本で、早起きをしたことがないw）

次に日本に帰国した時は、日本のサンライズ＆早朝の空に出逢うのが楽しみです♪