習慣化について④-Ⅱ(早起き)
早起きを“習慣化”の2番目にすべき理由を記載する。
(早起き自体の有用性は当記事では記載しない)
<はじめに>
①日記を初めると・・・ もっと変わっていく必要があると思い始める
②変わる為に・・・ ●●(例えば、読書)を習慣化したいと思う
③●●を習慣化したいが・・・ 「時間がないから仕方ない」と結論付ける
これ! 十中八九これ!! 実際“ゆ”はこれでした。
しかし、あれもやりたい!これもやりたい!と思うと時間が必要となるのは絶対的真実。
如何に時間を創出するか。が習慣化