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メンタルのデバッグ

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本
メンタルにバグが生じたので、ゆっくりデバッグ作業の過程。
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たじまの沖漬け
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世にも奇妙な夢十夜 ーその②

世にも奇妙な夢十夜 ーその②

夢日記をつけている。
眠りが浅く、変な夢ばかり見るからだ。

しかもタチの悪いことに、私の夢は常にカラーで私の目線で見ており、途中で「これは夢だな」と気づくこともない。

実際に起きた出来事ではないフィクションだが、私からすると完全に経験したノンフィクションだ。

「こんな夢を見た」から始まる夏目漱石の小説、『夢十夜』にあやかって紹介していこう。

2019/04/02 16時こんな夢を見た。

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たじまの沖漬け

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世にも奇妙な夢十夜　ーその①

世にも奇妙な夢十夜　ーその①

眠りが浅く、1日の間に何度も変な夢を見る。
あまりに突拍子がないものが多すぎるので、何日か前から「夢日記」をつけることにした。

私の夢はちょっと珍しいらしい。常にカラーで、私の視点で見ていて、眠りの途中で夢だと気づくことも生まれてこのかた一度もない。

こんな様子なので、本当の出来事だと思って非常に疲れてしまう。だから、大抵は起きて、夢と現実の境を見つけられた瞬間に安堵する。

公開にあたり、夏

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たじまの沖漬け

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しんどすぎて起きられない日はこうしている

しんどすぎて起きられない日はこうしている

休職中。休日だけじゃなく平日も心や身体がしんどくてずっと寝ている。

私は「眠くて起きられない」と「心身がしんどくて起きられない」ときの両方あるので、個人的に対処の仕方を変えている。

寝ていて楽になる方なら寝るのが一番だが、しんどい時のポイントは「五感を徐々に覚ます」仕組みをつくることで、自分の内面からちょっとでも外の世界へ関心を向けることで楽になると気がついた。

この「しんどいループ」を和ら

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