ぶらり

さっと読めて 少しほっとする

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さっと読めて 少しほっとする

言い返す！くっそぉぉぉぉぉぉぉ！笑

バッと攻撃されて されたまま。 それが悔しくて、辛くて、 ついに言い返す練習を始めました。 言い返す初心者な私は本を読むことから始めた。 基礎を知って、練習して、…

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1年前
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強くあたられる

私は、人に「弱い」と思われていそう だから嫌味を言われることや、あたりが強いなと感じることがある 一人二人とそういう相手が増えるほど 会社での居心地が悪くなる。 …

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1年前

自分らしく生きる

昨日、初めて職場のミーティングで司会をした。 特にやりたくなかったし、興味もなかった。 だから、適当にやり過ごそうとした。 内容も分かっていなくて、 司会をするス…

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1年前
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「腹落ち」　良い方に眼を向けること

”『腹落ち』・・・　心も頭も両方で納得すること。” 物事の良い方に眼を向けること、くらい、どんな本にも書いてあるし、 ありふれた言葉すぎて、「分かって」た。 けれ…

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1年前

不安の０化、廃止宣言

”不安は０にしようと努力するから、なくならない” 私の主人は、朝起きると、嫌だったことは全部忘れるらしい。 多分、それは本当だと思う。 私は、繊細で、根っからの…

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1年前

不安と、それから...　”ハードルは低くしておくものよ♡”

"ゲームをする時間を減らす 平日はゲームしない、日曜日はたまにするかも” 夫の結論。 ゲームより私の方が大切だそうですwありがとうw 結構、極端だな、って思ったけど…

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1年前
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不安

”もしも、本当に欲しい生活が 夫婦二人で違うとしたら 私たちは、どこに進めばいいんだろう？” 夫は、ゲームがしたい。携帯を見ていたい。 私は、同じ部屋にいるだけで…

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1年前
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読書のススメ　”汝、星のごとく”

”読書のススメ” 最近は凪羅ゆうさんの「汝、星のごとく」を２巡目中。 文庫本になるまで、待ってから読もうと思っていたけれど、 主人が買ってくれた。大変喜んだ。私が…

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1年前

不安をスルーして、普通に暮らす。

”考えすぎて不安になってるなら スルーするのも全然あり” 今朝、起きたら心がモヤモヤ。 昨日読んでいた本に影響されて 寝ている時まで 何やら本の中の口調で、 ずっと…

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1年前

家庭の方が、仕事より大切。私の方が、仕事より大切。

私は39歳で花嫁になった。 それで、なりたかった職業の勉強をして、夢かない、 パートさんとして就職した。 すっごくやりたかったことだけど、 家庭の方がもっともっと大…

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1年前

気持ちいいぃぃぃ♪がいっぱい

今日はスッキリと自然に目覚めた。 空は晴れているし、 鳥の声も聞こえる。 少しリズムができ始めると、早起きはとても気持ちがいい。 昨夜は本当によく眠れた。 朝、し…

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1年前
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素晴らしい朝の始め方。

”愛する人におはようと行ってらっしゃい” 今日は早速7時には起きて、 主人に朝食を作って（トーストにとろけるチーズのせただけ） お見送り。 主人のほんとぉに嬉しそ…

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1年前
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朝、夫を玄関まで見送ること

「本当は朝、ドアまで見送って欲しいんだよ;_;」 私は時々、朝起き上がれないくらい体が重たくて、 寝坊して、 家事もサボってしまう時がある。 それは大抵、精神的に疲…

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1年前

大切なことに目を向けて、くよくよしない

「小さなことでくよくよしない」 「小さなことにこだわらない」 ノートに書いた。 小さなことにこだわる自分が 自分を苦しめていると知っているから。 人生を謳歌しよう…

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言い返す！くっそぉぉぉぉぉぉぉ！笑

バッと攻撃されて
されたまま。

それが悔しくて、辛くて、
ついに言い返す練習を始めました。
言い返す初心者な私は本を読むことから始めた。

基礎を知って、練習して、応用。
何事もこれを繰り返すしかない。

前にも書いたけど、私はとっても弱くて、罪悪感が強く、いつも自分が悪いと思っていたため、なかなか周りの人の人間性などを見極められていなかった。
視野が狭かった。

私は、人にも自分にも優しくあり

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強くあたられる

私は、人に「弱い」と思われていそう
だから嫌味を言われることや、あたりが強いなと感じることがある
一人二人とそういう相手が増えるほど
会社での居心地が悪くなる。

今までは自分が悪いと思ってきた
でも、自分のことを肯定できるようになり、周りが見渡せるようになると、
そもそもただの八つ当たりとか、言いやすいから言われる、振り回される、ということもずいぶん多かったのだなと思う。

どんなにいい人でも人

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自分らしく生きる

昨日、初めて職場のミーティングで司会をした。
特にやりたくなかったし、興味もなかった。
だから、適当にやり過ごそうとした。

内容も分かっていなくて、
司会をするスキルもなかったので、
大恥をかいた。

周りの苦笑いと視線が苦しかった。

私は何をするにも人の何倍も時間がかかってしまう。
これまで、特に仕事というフィールドでは、周りの期待にも応えられず、同期からも後輩からもどんどん追い越されていく

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「腹落ち」　良い方に眼を向けること

「腹落ち」　良い方に眼を向けること

”『腹落ち』・・・　心も頭も両方で納得すること。”

物事の良い方に眼を向けること、くらい、どんな本にも書いてあるし、
ありふれた言葉すぎて、「分かって」た。
けれど、今の状態まで納得するのには時間がかかった。

腹落ちできてない＝頭では分かってるけど、心では納得できてない（疑ってる）ってこと。

私は本当の意味で、それを納得していなかったんだ。

だから、不安が浮かぶたびに、「一つずつ解決してい

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不安の０化、廃止宣言

不安の０化、廃止宣言

”不安は０にしようと努力するから、なくならない”

私の主人は、朝起きると、嫌だったことは全部忘れるらしい。
多分、それは本当だと思う。

私は、繊細で、根っからのネガティブ。
同じことを何度も何度も考える。
そのループにハマると、寝ても覚めても、考え、悩み続ける。
それはとてもとても苦しくて、
改善したくて、たくさんの本を読んだ。
そして、それをお手本にして実践し続けた。

おかげで、私はずいぶ

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不安と、それから...　”ハードルは低くしておくものよ♡”

不安と、それから...　”ハードルは低くしておくものよ♡”

"ゲームをする時間を減らす
平日はゲームしない、日曜日はたまにするかも”

夫の結論。
ゲームより私の方が大切だそうですwありがとうw

結構、極端だな、って思ったけど、
何も言わなかった。
だって、私にはできそうにないことも、他の人にはできたりするし、
トライ&エラーは成長には欠かせないもの。

その結果を持って、次に活かす。
自分を作っていく。

それで、今日は、日曜日で、ゲームの代わりに野球

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不安

不安

”もしも、本当に欲しい生活が
夫婦二人で違うとしたら
私たちは、どこに進めばいいんだろう？”

夫は、ゲームがしたい。携帯を見ていたい。
私は、同じ部屋にいるだけで、十分幸せみたい。
夜も隣同士で寝ているし。
とにかく、それだけでいいのだ。
（私ってペットみたい）

…だったら、そうさせてあげたい。
私は、ゲームも携帯も何も制限していない。
やめて欲しいとも思ってない。
彼の人生は、彼のもので、好

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読書のススメ　”汝、星のごとく”

読書のススメ　”汝、星のごとく”

”読書のススメ”

最近は凪羅ゆうさんの「汝、星のごとく」を２巡目中。
文庫本になるまで、待ってから読もうと思っていたけれど、
主人が買ってくれた。大変喜んだ。私が。

ページをめくり出すと、止まらない。
いろんな感情が心を駆け巡って、最初から最後まで
胸を掴まれてるみたいにギュゥゥっとするの。
苦しくて、辛いのに、もう抜け出せない。
私は、こよなく自由を愛している。
それでも、
一般論とか、固定

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不安をスルーして、普通に暮らす。

不安をスルーして、普通に暮らす。

”考えすぎて不安になってるなら
スルーするのも全然あり”

今朝、起きたら心がモヤモヤ。

昨日読んでいた本に影響されて
寝ている時まで
何やら本の中の口調で、
ずっと考え事をしているような、
そんな感じで、
起きて、疲れていた。

本は良書で、心温まるストーリー。
でも、夢の中には出てきてほしくなかったなぁ・・・。
何も考えずにゆっくり寝たいよね。

私は時々そういう日があって、
眠りが浅かった

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家庭の方が、仕事より大切。私の方が、仕事より大切。

家庭の方が、仕事より大切。私の方が、仕事より大切。

私は39歳で花嫁になった。
それで、なりたかった職業の勉強をして、夢かない、
パートさんとして就職した。

すっごくやりたかったことだけど、
家庭の方がもっともっと大切だから、
お金の面では多少は不便になるけど、
パートさんになった。

今は、主人にご飯を作れること、本当にしあわせ。
ぶーぶー言わずに
お洗濯も、皿洗いもする時間がたっぷりある。
ゆっくりできることがしあわせ。

仕事って、自分や家

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気持ちいいぃぃぃ♪がいっぱい

気持ちいいぃぃぃ♪がいっぱい

今日はスッキリと自然に目覚めた。

空は晴れているし、
鳥の声も聞こえる。

少しリズムができ始めると、早起きはとても気持ちがいい。

昨夜は本当によく眠れた。
朝、しっかり太陽を浴びたせいか、
温泉で身体を温めたせいか。

昨日は主人のお給料日で、一緒に温泉に行って、帰り道で焼肉を食べた。
（ありがとう＞＜♪）
あまり外出をしない私たちなので、こういう日はとても特別に感じる。

お風呂に入ってい

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素晴らしい朝の始め方。

素晴らしい朝の始め方。

”愛する人におはようと行ってらっしゃい”

今日は早速7時には起きて、
主人に朝食を作って（トーストにとろけるチーズのせただけ）
お見送り。

主人のほんとぉに嬉しそうな横顔を見ると
これだけなのに、いいことをしたような気持ち。
達成感を感じられるし、
あぁ〜いい気分。

”愛する人におはようと行ってらっしゃい”
これだけで私の朝は100点満点。

何か小さなことを朝から達成しておくって気持ちいい

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朝、夫を玄関まで見送ること

朝、夫を玄関まで見送ること

「本当は朝、ドアまで見送って欲しいんだよ;_;」

私は時々、朝起き上がれないくらい体が重たくて、
寝坊して、
家事もサボってしまう時がある。

それは大抵、精神的に疲れてしまっている時が多くて、
ある程度、心と身体は元気になっても
その日を境にずっと朝起きれなくなってしまう。

最近もぐずぐずとそんな日々を過ごしていたんだけど、
今朝、いつものように夫が私の寝ているそばにきて
「○○ちゃん、行っ

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大切なことに目を向けて、くよくよしない

「小さなことでくよくよしない」
「小さなことにこだわらない」
ノートに書いた。

小さなことにこだわる自分が
自分を苦しめていると知っているから。

人生を謳歌しようとしているのに
私は幸せなのに
考え事で自分の時間を塗りつぶしてしまっている。
そして夜もよく眠れなかったりすることもあるし・・・
（例えば誰かの一言が気になって、その意味をぐるぐる考えたり）

自分の時間をもっと大切に使いたい

私

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