ぶらり

さっと読めて 少しほっとする

ぶらり

さっと読めて 少しほっとする

言い返す！くっそぉぉぉぉぉぉぉ！笑

バッと攻撃されて されたまま。 それが悔しくて、辛くて、 ついに言い返す練習を始めました。 言い返す初心者な私は本を読むことから始めた。 基礎を知って、練習して、応用。 何事もこれを繰り返すしかない。 前にも書いたけど、私はとっても弱くて、罪悪感が強く、いつも自分が悪いと思っていたため、なかなか周りの人の人間性などを見極められていなかった。 視野が狭かった。 私は、人にも自分にも優しくありたい。 自分が自分の好きなことをするように、 人にも考えや行動の自由を、 困って

ぶらり

    • 強くあたられる

      私は、人に「弱い」と思われていそう だから嫌味を言われることや、あたりが強いなと感じることがある 一人二人とそういう相手が増えるほど 会社での居心地が悪くなる。 今までは自分が悪いと思ってきた でも、自分のことを肯定できるようになり、周りが見渡せるようになると、 そもそもただの八つ当たりとか、言いやすいから言われる、振り回される、ということもずいぶん多かったのだなと思う。 どんなにいい人でも人間はあたりやすい人にはあたる 攻めやすい人には攻める 言いやすい人には言う そ

      ぶらり

      • 自分らしく生きる

        昨日、初めて職場のミーティングで司会をした。 特にやりたくなかったし、興味もなかった。 だから、適当にやり過ごそうとした。 内容も分かっていなくて、 司会をするスキルもなかったので、 大恥をかいた。 周りの苦笑いと視線が苦しかった。 私は何をするにも人の何倍も時間がかかってしまう。 これまで、特に仕事というフィールドでは、周りの期待にも応えられず、同期からも後輩からもどんどん追い越されていくのが大変つらかった。 時間がかかりすぎて”できない”とみなされて、いろんな部署を

        ぶらり

        • 「腹落ち」　良い方に眼を向けること

          ”『腹落ち』・・・　心も頭も両方で納得すること。” 物事の良い方に眼を向けること、くらい、どんな本にも書いてあるし、 ありふれた言葉すぎて、「分かって」た。 けれど、今の状態まで納得するのには時間がかかった。 腹落ちできてない＝頭では分かってるけど、心では納得できてない（疑ってる）ってこと。 私は本当の意味で、それを納得していなかったんだ。 だから、不安が浮かぶたびに、「一つずつ解決していくこと」 そして「その方法を学ぶこと、身につけること」が幸せに生きる方法だと コ

          ぶらり

        言い返す！くっそぉぉぉぉぉぉぉ！笑

        ぶらり

          不安の０化、廃止宣言

          ”不安は０にしようと努力するから、なくならない” 私の主人は、朝起きると、嫌だったことは全部忘れるらしい。 多分、それは本当だと思う。 私は、繊細で、根っからのネガティブ。 同じことを何度も何度も考える。 そのループにハマると、寝ても覚めても、考え、悩み続ける。 それはとてもとても苦しくて、 改善したくて、たくさんの本を読んだ。 そして、それをお手本にして実践し続けた。 おかげで、私はずいぶん変わったと思う。 「自分を変えよう」と決意して向き合ってきた。 心を安らかにす

          ぶらり

          不安の０化、廃止宣言

          ぶらり

          不安と、それから...　”ハードルは低くしておくものよ♡”

          "ゲームをする時間を減らす 平日はゲームしない、日曜日はたまにするかも” 夫の結論。 ゲームより私の方が大切だそうですwありがとうw 結構、極端だな、って思ったけど、 何も言わなかった。 だって、私にはできそうにないことも、他の人にはできたりするし、 トライ&エラーは成長には欠かせないもの。 その結果を持って、次に活かす。 自分を作っていく。 それで、今日は、日曜日で、ゲームの代わりに野球をみている…w 私はゲームをやめてと言ってない 私は野球を見ないでとも言わない

          ぶらり

          不安と、それから...　”ハードルは低くしておくものよ♡”

          ぶらり

          不安

          ”もしも、本当に欲しい生活が 夫婦二人で違うとしたら 私たちは、どこに進めばいいんだろう？” 夫は、ゲームがしたい。携帯を見ていたい。 私は、同じ部屋にいるだけで、十分幸せみたい。 夜も隣同士で寝ているし。 とにかく、それだけでいいのだ。 （私ってペットみたい） …だったら、そうさせてあげたい。 私は、ゲームも携帯も何も制限していない。 やめて欲しいとも思ってない。 彼の人生は、彼のもので、好きなように使って欲しい。 私に、無理やり夫の人生を変える権利はない。 ”人生は

          ぶらり

          不安

          ぶらり

          読書のススメ　”汝、星のごとく”

          ”読書のススメ” 最近は凪羅ゆうさんの「汝、星のごとく」を２巡目中。 文庫本になるまで、待ってから読もうと思っていたけれど、 主人が買ってくれた。大変喜んだ。私が。 ページをめくり出すと、止まらない。 いろんな感情が心を駆け巡って、最初から最後まで 胸を掴まれてるみたいにギュゥゥっとするの。 苦しくて、辛いのに、もう抜け出せない。 私は、こよなく自由を愛している。 それでも、 一般論とか、固定観念とかに 私はまだまだ囚われているな、と気付かされた。 特に結婚の形とか。 ”

          ぶらり

          読書のススメ　”汝、星のごとく”

          ぶらり

          不安をスルーして、普通に暮らす。

          ”考えすぎて不安になってるなら スルーするのも全然あり” 今朝、起きたら心がモヤモヤ。 昨日読んでいた本に影響されて 寝ている時まで 何やら本の中の口調で、 ずっと考え事をしているような、 そんな感じで、 起きて、疲れていた。 本は良書で、心温まるストーリー。 でも、夢の中には出てきてほしくなかったなぁ・・・。 何も考えずにゆっくり寝たいよね。 私は時々そういう日があって、 眠りが浅かったりする。 なんだか、それって、私、病んでるのかな・・・って思ったのが今日。 心療

          ぶらり

          不安をスルーして、普通に暮らす。

          ぶらり

          家庭の方が、仕事より大切。私の方が、仕事より大切。

          私は39歳で花嫁になった。 それで、なりたかった職業の勉強をして、夢かない、 パートさんとして就職した。 すっごくやりたかったことだけど、 家庭の方がもっともっと大切だから、 お金の面では多少は不便になるけど、 パートさんになった。 今は、主人にご飯を作れること、本当にしあわせ。 ぶーぶー言わずに お洗濯も、皿洗いもする時間がたっぷりある。 ゆっくりできることがしあわせ。 仕事って、自分や家庭を犠牲にしてでも尽くさなければ、ってどっかで私は思ってたところがあるけど、全然

          ぶらり

          家庭の方が、仕事より大切。私の方が、仕事より大切。

          ぶらり

          気持ちいいぃぃぃ♪がいっぱい

          今日はスッキリと自然に目覚めた。 空は晴れているし、 鳥の声も聞こえる。 少しリズムができ始めると、早起きはとても気持ちがいい。 昨夜は本当によく眠れた。 朝、しっかり太陽を浴びたせいか、 温泉で身体を温めたせいか。 昨日は主人のお給料日で、一緒に温泉に行って、帰り道で焼肉を食べた。 （ありがとう＞＜♪） あまり外出をしない私たちなので、こういう日はとても特別に感じる。 お風呂に入っている時間は別々だけれど、 お風呂から上がった時の気持ちは同じで、 癒された気持ちを

          ぶらり

          気持ちいいぃぃぃ♪がいっぱい

          ぶらり

          素晴らしい朝の始め方。

          ”愛する人におはようと行ってらっしゃい” 今日は早速7時には起きて、 主人に朝食を作って（トーストにとろけるチーズのせただけ） お見送り。 主人のほんとぉに嬉しそうな横顔を見ると これだけなのに、いいことをしたような気持ち。 達成感を感じられるし、 あぁ〜いい気分。 ”愛する人におはようと行ってらっしゃい” これだけで私の朝は100点満点。 何か小さなことを朝から達成しておくって気持ちいいんだ＾＾

          ぶらり

          素晴らしい朝の始め方。

          ぶらり

          朝、夫を玄関まで見送ること

          「本当は朝、ドアまで見送って欲しいんだよ;_;」 私は時々、朝起き上がれないくらい体が重たくて、 寝坊して、 家事もサボってしまう時がある。 それは大抵、精神的に疲れてしまっている時が多くて、 ある程度、心と身体は元気になっても その日を境にずっと朝起きれなくなってしまう。 最近もぐずぐずとそんな日々を過ごしていたんだけど、 今朝、いつものように夫が私の寝ているそばにきて 「○○ちゃん、行ってくるね。」 と、ぎゅぅぅぅぅっと私を抱きしめてから、 小さな、少し遠慮するよう

          ぶらり

          朝、夫を玄関まで見送ること

          ぶらり

          大切なことに目を向けて、くよくよしない

          「小さなことでくよくよしない」 「小さなことにこだわらない」 ノートに書いた。 小さなことにこだわる自分が 自分を苦しめていると知っているから。 人生を謳歌しようとしているのに 私は幸せなのに 考え事で自分の時間を塗りつぶしてしまっている。 そして夜もよく眠れなかったりすることもあるし・・・ （例えば誰かの一言が気になって、その意味をぐるぐる考えたり） 自分の時間をもっと大切に使いたい 私は好きなことを仕事にしているし そして、愛する人と共に暮らしてる。 これだけで

          ぶらり

          大切なことに目を向けて、くよくよしない

          ぶらり