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サラダイエット 6/7
今朝はサラダからスタートです。
なぜなら昨日は飲んだので🍀😌🍀
昨日は結構暴食してしまったので、ヘルシーに過ごす気満々です。
もうすぐ健康診断なので最後の悪あがきしてダイエット頑張ろうと思います。
昨日ストロング缶を飲んだのですが、私はストロングを飲むと暴食してしまう事が分かりました。
もう飲むのやめます。
美味しく食べて美味しく飲む✨これが一番です。
サラダイエット 5/4
本日のサラダです。
全て野菜の直売所で購入しました。野菜が甘くて美味しいです✨
そしてしそ焼酎、鍛高単。
春は野菜が美味しいです。
野菜とアルコールでプラスマイナスゼロとさせて頂きます(笑)
ダイエットは引き続き継続していますが、痩せませんね←当たり前😁
楽しく生きる、頑張ります。
サラダイエット 4/16
痩せない。食べているし、飲んでいるから当たり前、、
と言うことでせめて良い食べ物を摂取します😆
やっぱり野菜好きです☺️
お酒も飲みスイーツも食べて痩せれるはずはない。これからはどちらかにしようと決めました。
久しぶりにお散歩しました。暖かく気持ち良いのですが、花粉がぁ😭現代病にやられてますね。
食べない方が良い食べ物は分かっているのですけどね、、トホホ
色々頑張ろう🙋
サラダイエット 4/12
冷蔵庫に眠っていた紫キャベツ。
サラダ作りました。
サラダ作るとお酒を飲みたくなる〰️😭
今日は我慢。昨夜飲んでお菓子を食べ散らかしてしまったので、、
痩せるはずないですね。
食以外で楽しみを探しまーす。
サラダイエット 4/6
旬のキャベツと玉ねぎが美味しいので、サラダを山盛り食べました。
私の好きな食べ物は野菜。肉よりも魚よりも野菜。そしてスイーツも大好きなので、プラスマイナスゼロ。そしてお酒も飲んでしまうのでプラスです。痩せる道のりは険しいですが、諦めず食べるダイエット続けます。
サラダイエット 3/20
体調悪く一歩も外へ出掛けられず😢
サラダ食べました。
首と肩の凝りが酷くて少し動かしたり、マッサージしましたが、ダメでした。
健康じゃないと何も出来ない事を実感。
病院行けば何とかなるのかなぁ😵
サラダイエット 3/10
本日はこちらを食べながら飲んでいます。
野菜のストックがまだまだあるので、冷蔵庫空っぽにして又野菜買いに行きます。
最近肩こり、頭痛が酷い😭冬になると肩こりするのですが、マグネループすれば少し改善されていたのに。今年はロキソニン飲む事が多いです。
花粉の薬もほぼ一年中飲んでいるので、薬のいらない生活を目指す為何か良い方法ないかなー。
対処療法ではなく、根治療法を模索します。
サラダイエット 3/8
全然記録してない毎日でした😅
と言うか少し痩せては戻るの繰り返しで、嫌になっているのかもしれません。
気を取り直して本日のサラダ。
レモングラスを飲みながら。
春は野菜が美味しいのでたくさん食べたいと思います。
最近体調があまりよくないので、無理のない様に過ごそうと思います。