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サラダイエット 5/4
本日のサラダです。
全て野菜の直売所で購入しました。野菜が甘くて美味しいです✨
そしてしそ焼酎、鍛高単。
春は野菜が美味しいです。
野菜とアルコールでプラスマイナスゼロとさせて頂きます(笑)
ダイエットは引き続き継続していますが、痩せませんね←当たり前😁
楽しく生きる、頑張ります。
サラダイエット 4/16
痩せない。食べているし、飲んでいるから当たり前、、
と言うことでせめて良い食べ物を摂取します😆
やっぱり野菜好きです☺️
お酒も飲みスイーツも食べて痩せれるはずはない。これからはどちらかにしようと決めました。
久しぶりにお散歩しました。暖かく気持ち良いのですが、花粉がぁ😭現代病にやられてますね。
食べない方が良い食べ物は分かっているのですけどね、、トホホ
色々頑張ろう🙋
サラダイエット 4/12
冷蔵庫に眠っていた紫キャベツ。
サラダ作りました。
サラダ作るとお酒を飲みたくなる〰️😭
今日は我慢。昨夜飲んでお菓子を食べ散らかしてしまったので、、
痩せるはずないですね。
食以外で楽しみを探しまーす。
サラダイエット 4/6
旬のキャベツと玉ねぎが美味しいので、サラダを山盛り食べました。
私の好きな食べ物は野菜。肉よりも魚よりも野菜。そしてスイーツも大好きなので、プラスマイナスゼロ。そしてお酒も飲んでしまうのでプラスです。痩せる道のりは険しいですが、諦めず食べるダイエット続けます。
サラダイエット 3/20
体調悪く一歩も外へ出掛けられず😢
サラダ食べました。
首と肩の凝りが酷くて少し動かしたり、マッサージしましたが、ダメでした。
健康じゃないと何も出来ない事を実感。
病院行けば何とかなるのかなぁ😵
サラダイエット 3/10
本日はこちらを食べながら飲んでいます。
野菜のストックがまだまだあるので、冷蔵庫空っぽにして又野菜買いに行きます。
最近肩こり、頭痛が酷い😭冬になると肩こりするのですが、マグネループすれば少し改善されていたのに。今年はロキソニン飲む事が多いです。
花粉の薬もほぼ一年中飲んでいるので、薬のいらない生活を目指す為何か良い方法ないかなー。
対処療法ではなく、根治療法を模索します。
サラダイエット 3/8
全然記録してない毎日でした😅
と言うか少し痩せては戻るの繰り返しで、嫌になっているのかもしれません。
気を取り直して本日のサラダ。
レモングラスを飲みながら。
春は野菜が美味しいのでたくさん食べたいと思います。
最近体調があまりよくないので、無理のない様に過ごそうと思います。
サラダイエット 1/17
お正月太りが戻らずサラダ作りました。
マカロニサラダが食べたくて作りました。
プーリアのオレッキエッテと言うパスタを使いました。
痩せても戻るの繰り返し、、食事内容を見直してお酒控えて頑張らないと🙋
YouTubeの冨永さんの思想を参考にしています。ダイエットをせず、きちんとした食生活で適正体重にする。腹八分目。そうする事で整うみたいです。
目標に近付く迄はお酒とスイーツはほどほどにしたいと思