PMS（生理前症候群）は夫婦関係を悪化させる

「PMS(生理前症候群）」

生理前の起こり得る様々な身体的・メンタル的不調。

身体的不調
・腹痛、膨満感、乳房の痛み、肌トラブル、むくみ、頭痛、めまい、肩こりなどなど

メンタル的不調
・イライラ、情緒不安定、憂うつ感、注意力の低下、睡眠障害等など

私は元々、言われるほどPMSはひどくなく、痛いことなども我慢すれば治る程度だったし、気持ちの面も自分が気にするほど怒りやすかったり、急に沈んだり

緊急事態宣言、保育園を利用しているご家族から様々な意見が飛び交っている。
保育園を休園させろ！
休園してしまうと仕事ができない、生活ができない。
私自身、保育園に子供をお願いしている当事者なので痛いくらい気持ちが分かる。
だからこそ手を取り合って皆が納得する方法がありますように

カロリーカット系サプリを1か月飲み続けた結果

こんにちわ！

ダイエッターの強い味方??のカロリーカット系サプリメント。
「食べたものを無かったことにする！」

この魔法の様な言葉で、ついつい頼ってしまうサプリの一つかもしれません。

ここでは私自身が、カロリーカットサプリメントを1ヶ月間使用し続けた、
心と体の変化を書いていきたいと思います。

カロリーカットサプリメントって?一見、魔法サプリの様な存在のカロリーカット系サプリメント。

T

3密という空間が怖くて、電車に乗らなくなった代わりに歩く時間が増えました。
トレーニングも、食事も（ほんとよく食べる）コントロールしない代わりに、
とにかく歩こうと思い続けています。
ウォーキングはいい！五感から感じるものがたくさん。
色々な考えが浮かんできます
おすすめです☆

コロナ影響大打撃！パーソナルトレーナーが一家大黒柱の家族は危ない

毎日、ニュースでは新型コロナウイルスによる感染者の人数が増加していますよね。

先が見えない不安も、膨らむ一方です。

日々、自粛生活をされている皆さんもお疲れ様です。

さて、私フリーでオンラインダイエットサポートにて事業を立ち上げて早3か月。

まだまだ、満足のいく働き方はできていません。

そんな私の夫は、都内にてパーソナルトレーニングジムを経営しております。

どの業種も同じかと思いますが

0歳児で保育園へ預けて今思うこと

昨年の今日、4月1日に娘の保育園生活がスタートしました。
早一年後の今日、新しいお友達が園への登園がスタートしていて自分の去年の今日の気持ちを振り返ることに。

ここでは、母親である私自身の心の変化と娘の変化を書いていこうと思います。

0歳児で保育園入園が決まった連絡を受けたときの心境一言、"複雑”。。

「まだ、0歳！0歳だよ！
この世に出てきて1年も経ってないのに社会に出すようなもんだよ！」

子供、自分の為のフリーランス発起

こんにちわ！
noto初記事となります。
YURIKOと申します。

今年から、フリーランスとして一念発起したんですけど、
3か月も終えようとしていての感想を記事にしようと思います。

働くママの最終地フリーランスへの苦難そもそもなぜ、育児休暇明け職場復帰をし、転職もし、
結果フリーランスとして働こうと思ったと言いますと。

全ては、子供と自分の為。でした。

そもそも営業職で働いていたので、
仕

こんにちわ！
YURIKOと申します。

私自身を一言で表すと、
ダイエットメンヘラ、

多くの女性はみんな同じ悩みを抱えているんじゃないかと日々思っています。
・結婚
・出産
・仕事
・育児
・ダイエット
・人間関係
などなど。

私も一通り経験しているので、そこに寄り添いたい