記事一覧
【潜在意識でゆる美人】私がモデルと間違われる美人になれた方法【努力はあんまりしたくない！】
元々美容にもファッションにも興味がなかった私。
太ってるということもなければ、痩せてるということもない体型。
それが、カナダ留学２年半で、体重10kg増加。
あれ？？カナダでは細いと言われていたのに、全然周りの子の方が細い…
で、痩せるために何かしたかというと、なんにもしてません！
だって努力するのめんどくさい！
じゃあ何をしたかって？
「日本食に戻したら、自然と痩せました！」
いやいや、そ
【筋トレ】美に1番大切なもの、背筋 鍛えると地位が高くなる？！
表題の通りですね^_^
私のオススメはリバーススノーエンジェル！背中全体の筋肉と、二の腕の裏側にもプルプル効きます。
私は15セット3回やるんだけど、今まで使ってなかった背中にかなり効く〜！
広背筋は実はくびれを作るのにも関係しています。お腹が痩せないって人は意外と腹筋じゃなくて背筋も弱かったりします。
で、背中が強くなるともちろん姿勢も良くなる。
で、この姿勢が良いというのが、脳内にた