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パーソナルトレーニング1日目
こんにちは！
べ〜です！
今日は雪による延期・親知らず抜歯によるトレーニング禁止期間を終え、、、
念願のパーソナルトレーニングを受けてきました！
簡潔に言いますが、、、、最高です！！！そもそも、私は昔パーソナルトレーニングを受けたことがありますが。。。
まだ、ボディーメイクに対して需要が無かったのかスポーツトレーナーから教わったのもあり、ビック3はさわり程度しか教わってなく独学でやっていたら、
パーソナルトレーニングと言いつつヒアリングで２時間たってた！
こんにちは！
べ〜です！！
今日は立春です。
何か行動を起こすには最適らしいです！皆さんも何かはじめましたか！？僕は今日、人生の目的としてBIG3合計500キロと言う目標があります！！！
ただ、自己流でデットリフト・ベンチプレスを昔やったところ、、、
腰・肩と大怪我をしてしまい、それぞれ半年づつ休まなければならなくなってしまいました。
そのため、パーソナルトレーナーをつけて色々と教えてもらい