べ〜ちゃん

全ての人にやるべき事がある大切な事は志を持つこと❗️自分のやりたいことが見つからず、ダラ…

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全ての人にやるべき事がある大切な事は志を持つこと❗️自分のやりたいことが見つからず、ダラダラ過ごしていたが志しを立てて人生が180度好転❗️大赤字の店舗も3年で売り上げ１３倍に嘘みたいなホントの話です❤️‍🔥見てくれる人が志を持てるお手伝いをします。コーチング・ダイエット・サウナ・筋トレ

漫画でわかるシリーズ　ニーチェ！

こんにちは！ べ〜です！ 今日は哲学です！！！ なんか哲学って高校の授業で名前は聞いたことある程度でした、、、 しかし、今回漫画ならとっつきやすいと思い買いました！！！！ 読んでみた感想ですが、、、 哲学って日常生活でめっちゃ役に立つやん！！！ 神は死んだ！耳にしたことがある人結構居るんじゃ無いですか？ このフレーズしか僕も知りませんでした。 しかし、今回読み進めていくにつれて日々の生活に生かしていきたいと思うようになりました！ 内容としては Chapter１・・・そ

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    • パーソナルトレーニング1日目

      こんにちは！ べ〜です！ 今日は雪による延期・親知らず抜歯によるトレーニング禁止期間を終え、、、 念願のパーソナルトレーニングを受けてきました！ 簡潔に言いますが、、、、最高です！！！そもそも、私は昔パーソナルトレーニングを受けたことがありますが。。。 まだ、ボディーメイクに対して需要が無かったのかスポーツトレーナーから教わったのもあり、ビック3はさわり程度しか教わってなく独学でやっていたら、案の定怪我をしました。。。肩の関節肩鎖関節を痛めて半年間トレーニングが出来ない状

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      • 親知らずを抜歯！

        こんにちは！べ〜ちゃんです！ 先日親知らずを抜歯してきました。。。 歯医者って怖いですよね。。。怖いと言う感情を隠すために嫌いって人もいるんじゃないですかね〜 私は、純粋に怖いです。音しかりあの沁みるような痛みなど、、、 そんな私も、親知らずが痛み出したのは5年前、何度も歯医者さんに抜かないといけないですよ〜これは、早い方が良いと言われてましたが全くやりませんでした。。。 そんな私も、心を決めて抜きに行きました！！！ とても怖いので、インターネットで親知らずにつて調べて

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        • 「医者が教えるサウナの教科書」最高！

          どうも！どうも！ べ〜ちゃんです！！！ 今日はサウナに対してもっと知識を増やしたくてこの本「医者が教えるサウナの教科書」を購入し今読んでいる所ですが、結論からいいます！ この本最高です！　　自分は医学に対して知識がほぼ0ですが、わかりやすく説明されていて、図も表記されているので視覚で確認できるのでめっちゃ良かった！まだ読んでいる最中ですが、サウナ⇨水風呂⇨外気浴は元々やっていましたが、水風呂の温度の最適な温度がある。・サウナに入ることで集中力が上がる・痩せ体質になれる・免

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        漫画でわかるシリーズ　ニーチェ！

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          パーソナルトレーニングと言いつつヒアリングで２時間たってた！

          こんにちは！ べ〜です！！ 今日は立春です。 　何か行動を起こすには最適らしいです！皆さんも何かはじめましたか！？僕は今日、人生の目的としてBIG3合計500キロと言う目標があります！！！ ただ、自己流でデットリフト・ベンチプレスを昔やったところ、、、 腰・肩と大怪我をしてしまい、それぞれ半年づつ休まなければならなくなってしまいました。　　 そのため、パーソナルトレーナーをつけて色々と教えてもらいBIG3をはじめようと思い応募しました！！！ そして、いざヒヤリング。 　分割法

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          パーソナルトレーニングと言いつつヒアリングで２時間たってた！

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