自分を信じられない。どうしてみんな自分を信じられるの？【超短編】
『自分を信じる事ができない』とは『達成した事がない』という事です。
ここでポイントなのは「成功体験自体は存在している事」です。
成功体験の「達成感以上のハイレベルな成果」を求められた事が原因。
そして、「ミスが許されない環境」＝「達成が安心」となっているのです。
達成した事はあるけど、ミスを指摘されて達成を評価されたことがない。
だから、自信喪失しているのです。
全ての原因は幼少期です。
幼少期はメンタルが形作られている期間。
この期間に親や恩師のような近しい大人の言葉がトラウマになっています。
・何度言えば分かるの？
・どうしてこんな簡単なこともできないの？
・あなたに期待なんかしてない
・本当に役に立たない
特に親は小さい子供にとって存在は最も大きい存在。
その存在にこうした言葉をぶつけられるのは、存在否定に近いものです。
だから、何をやっても「自分は不十分」と感じてしまった。
そして「自分はダメなんだ」「自分には価値がない」と思い込んでしまう。
そうして、自分に対しする信用と信頼を失ってしまったのです。
解決方法は単純です。
自分に対する自信。つまり、信頼と信用を取り戻せばいいのです。
つまり、自己受容を行い「自分は自分だからこれでいい」と思える事です。
もちろん簡単な事ではありません。
ですが、目指すべき場所は「自分を信用する」です。
頭の片隅に置いておいてください。
その最短ルートは暴言を受けたトラウマを消して癒す事です。
このトラウマを消す方法は？
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