夢を叶える「ビジョンシート」の書き方

最近は、徐々に色々な人に会社を辞めることを伝えており、
意外と周りの反応がポジティブなものが多いので、
心も軽くなってきております。

そんな中、先日初めてプロのライフコーチから
コーチングセッションを受けました。
今回は、自分のビジョンを描く為、Vision Sheet（ビジョンシート）というものをコーチと相談しながら作成したので、それについて共有したいと思います。

この記事はこんな方にオスス

朝の10分で理想が現実化する

おはようございます。今日も朝から自分ミーティングをしています。

今日も出張中です。ウェルカムドリンク付きのホテルに泊まったので、ヘーゼルナッツラテを作っていただきました。でも昨日はもう夜遅かったので冷蔵庫で冷やして、今この記事を書きながらアイスで飲んでいます＾＾

さて、今日のテーマは朝の10分ですること。

皆さんは朝、どのように過ごされていますか？

私は、セルフミーティングをしています。短

ポジティブな私の月曜日が輝く1つの習慣

今週も月曜日が始まりましたね。

私は今超絶、
「月曜日、嫌だな〜症候群」に陥ってます（笑）

今の会社を辞めるまで残り6週間なので、
それを考えるとワクワクするのですが

でも同時に、
今日1日嫌な仕事をしなくちゃいけないのが憂鬱で仕方ないのです。

皆さんもそんな気分になるのは
月曜日が多いのではないでしょうか？

嫌だな症候群に陥っている自分自身に気づいても、
そんな気分のまま1日を過ごすの

ターメリック、カルダモン、グローブ、シナモンのスパイスが効いた✨ゴールデンラテ✨

アーユルヴェーダの考え方を元に、コーヒーと組み合わせた飲み物らしい。

スパイスの効能でカフェインの刺激を抑えつつ、リラックス効果があるとのこと。

朝の太陽光と共に
優しい味でほっこりしました☺️

ポジティブな私の「小さなご褒美リスト」♪

みなさんは、今日がんばったな〜って実感するとき、自分にご褒美をあげていますか？

私は自分にとても甘いので、すぐにご褒美をあげちゃいます（笑）

毎回同じものだとつまらないので、「ご褒美リスト」を用意して、その時の気分によって選んでます。

タスクに取り掛かる前ややる気が下がってきた時に、ご褒美のことを考えたらワクワクするのでモチベーションアップにも✨

嫌なことや面倒なことも、その先のご褒美を最

やらないと何も始まらない

昨日、勇気を出して新しい環境に踏み入れてみました。

今まで私は、自分の周りに自分と同じような目標や人生観（ライフコーチになりたい。「好き」を仕事にしたい）を持っている人がいませんでした。

会社を辞める時も、「ライフコーチになりたいから辞める」と言うと、
え？何それ？需要あるの？やっていけるの？会社には属さないの？大丈夫？
と言われそう＋否定的な意見をぶつけられそうな気がして、会社の人達には全て