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朝のMotivation Time〜コーヒーと共に〜

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調子が良い時はモチベーションが最大限に上がる時! お気に入りのコーヒーと共に、自分を高めて輝いて。
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2020年10月の記事一覧

夢を叶える「ビジョンシート」の書き方

夢を叶える「ビジョンシート」の書き方

最近は、徐々に色々な人に会社を辞めることを伝えており、
意外と周りの反応がポジティブなものが多いので、
心も軽くなってきております。

そんな中、先日初めてプロのライフコーチから
コーチングセッションを受けました。
今回は、自分のビジョンを描く為、Vision Sheet(ビジョンシート)というものをコーチと相談しながら作成したので、それについて共有したいと思います。

この記事はこんな方にオスス

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朝の10分で理想が現実化する

朝の10分で理想が現実化する

おはようございます。今日も朝から自分ミーティングをしています。

今日も出張中です。ウェルカムドリンク付きのホテルに泊まったので、ヘーゼルナッツラテを作っていただきました。でも昨日はもう夜遅かったので冷蔵庫で冷やして、今この記事を書きながらアイスで飲んでいます^^

さて、今日のテーマは朝の10分ですること。

皆さんは朝、どのように過ごされていますか?

私は、セルフミーティングをしています。短

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ポジティブな私の月曜日が輝く1つの習慣

ポジティブな私の月曜日が輝く1つの習慣

今週も月曜日が始まりましたね。

私は今超絶、
「月曜日、嫌だな〜症候群」に陥ってます(笑)

今の会社を辞めるまで残り6週間なので、
それを考えるとワクワクするのですが

でも同時に、
今日1日嫌な仕事をしなくちゃいけないのが憂鬱で仕方ないのです。

皆さんもそんな気分になるのは
月曜日が多いのではないでしょうか?

嫌だな症候群に陥っている自分自身に気づいても、
そんな気分のまま1日を過ごすの

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ターメリック、カルダモン、グローブ、シナモンのスパイスが効いた✨ゴールデンラテ✨

アーユルヴェーダの考え方を元に、コーヒーと組み合わせた飲み物らしい。

スパイスの効能でカフェインの刺激を抑えつつ、リラックス効果があるとのこと。

朝の太陽光と共に
優しい味でほっこりしました☺️

ポジティブな私の「小さなご褒美リスト」♪

ポジティブな私の「小さなご褒美リスト」♪

みなさんは、今日がんばったな〜って実感するとき、自分にご褒美をあげていますか?

私は自分にとても甘いので、すぐにご褒美をあげちゃいます(笑)

毎回同じものだとつまらないので、「ご褒美リスト」を用意して、その時の気分によって選んでます。

タスクに取り掛かる前ややる気が下がってきた時に、ご褒美のことを考えたらワクワクするのでモチベーションアップにも✨

嫌なことや面倒なことも、その先のご褒美を最

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やらないと何も始まらない

やらないと何も始まらない

昨日、勇気を出して新しい環境に踏み入れてみました。

今まで私は、自分の周りに自分と同じような目標や人生観(ライフコーチになりたい。「好き」を仕事にしたい)を持っている人がいませんでした。

会社を辞める時も、「ライフコーチになりたいから辞める」と言うと、
え?何それ?需要あるの?やっていけるの?会社には属さないの?大丈夫?
と言われそう+否定的な意見をぶつけられそうな気がして、会社の人達には全て

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何かを「継続できる人」:たった一つの共通点

何かを「継続できる人」:たった一つの共通点

「継続は力なり」と言いますが、真実だと思います。

自分が欲しいゴールのために決めたことを、コツコツと定期的に継続してする。

簡単そうで、とっても難しいことですよね。

私は成功している人たちを触れ合って、その人たちの共通点を探すのが好きです。

成功者達は必ず自分の目標に向かって何かを「継続」しています。

そして、その継続できている成功者達の中に、1つの共通点を見つけました。

なんだと思い

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