さんぽ山歩00 最近高尾山に登ってきました

こんばんはは今日もお疲れ様です

高尾山に登って来ました
東京都の八王子市高尾町にある御山です

普段は表参道の1号路から登り、1号路を降るのですが
この度は奥高尾の縦走の練習のため、6号路から登ってきました

ぜんぜん体力的な部分や登り方が違くて、大変でした
まあ、夏の猛暑になる日に登ったので、暑さにもやられていました

奥高尾の縦走まではどれくらいトレーニングすればよいか
そんなことを最近考え

定期断捨離:iPhoneの動画と写真を、SSDにバックアップも大変な作業でした

iPhoneに変えてから、動画と写真をよく撮るようになりました
ただ、iPhoneの中にそのまま入れておくと
電池がなくなりやすかったり
storageがいつのまにか、ぱんのぱんになっていたりと
iPhoneにも私にも、あまりよろしくない状況におちいります

定期的な断捨離を、遂行いたしました

☀️用意したもの
1､iPhoneの本体
2､Samsungのssd
3､Apple純正のLightn

苦手なアボガドに詳しく人はいるのか調べてみた

アボカドの学者はたくさんいます。アボカドの栽培方法、栄養価、料理法などについて研究している学者がいます。また、アボカドの歴史や文化について研究している学者もいます。

アボカドの学者は、アボカドについて多くのことを知っており、この果物が世界に与える影響について人々に教育することで、アボカドの理解を深めるのに役立っています。アボカドの学者はまた、アボカドの栽培方法やアボカドを使った新しい料理法など、

苦手なアボガドの種類を調べてみました

アボカドの種類はたくさんありますが、ここでは最も一般的な種類をご紹介します。

| 種類 | 特徴 |

| ハス種 | メキシコ原産の古い品種。油分が多く、果肉は濃厚。 |
| フェルテ種 | ハス種とグアテマラ種の交配種。油分は少なめだが、果肉は甘くてジューシー。 |
| ベーコン種 | ハス種とウェストインド種の交配種。油分が多く、果肉はまろやかでクリーミー。 |
| リード種 | ハス種と

苦手なアボガドを、お好み焼きに入れて食べてみた

生で食べるから、食べれないのだと考え
味漬けを先にしてから、あらかじめ切ったえのきと一緒に
お好みの海にに旅だっていきました

アボカドのお好み焼きのレシピです。

材料：

お好み焼き粉 150g
水 200ml
卵 1個
えのき　1/2個
アボカド 1/2個
天かす 大さじ2
青のり 適量
マヨネーズ 適量
ソース 適量
かつおぶし 適量
作り方：

キャベツは細かく刻み、アボカドは皮をむいて

苦手なアボガドの食べ方と付き合い方を考えてみる

アボカドの苦手な食べ方を克服するためのヒントをいくつか紹介します。
* アボカドの青臭い味が苦手な方は、熟したものを選ぶようにしましょう。アボカドが熟しているかどうかは、指で押して柔らかくなっているかどうかで確認できます。
* アボカドの苦手な食感を克服したい方は、ペースト状にして他の食材と混ぜて食べてみましょう。例えば、アボカドとトマトを混ぜてサラダにしたり、アボカドと卵を混ぜてスクランブルエッ

筆は立ち止まるが、ことばは流れつづけていく

書くに書けない時間と日々を過ごしました
書きたいことがあるけれども
書けませんでした

書いてみたいことはあるけれども
書こうとすることができなかった

ともかくとして、inputをしてみようと思うにいたりました
と、noteをひらけば
何やら文章には書き方があることや
文章には構成があり、そのルールに従って書けば
素人でも文章が書けるようになるとか、とかとか

プロットなるものを何処かで知ったの

自己啓発本のYouTubeのタイトルを見て思ったこと

思考をゼロにするとか
雑念を今すぐにすてるとか
怒りや悲しみの感情を消し去りなさいとか

できないから人間なのではないですか
人間だから、思考や雑念、怒りや悲しみの感情があるのではないですか

マネジメントしたり
コントロールしたり
練習や訓練をしていけばできるのでしょうけれども

何より、今自分が怒っている
今自分が悲しんでいる
今の自分は、雑念で頭の中が一杯である
今の自分は思考が停止していて

和風チャイについて考えてみた

小話を。

和風チャイの物語

昔々、日本の山間の小さな茶畑には、一人の老人が住んでいました。その老人は、茶に対する深い愛情を持っていました。

ある日、老人は茶畑で珍しい茶葉を発見しました。それは、他にはない新しい味わいを持つ茶葉でした。

老人はその茶葉を使って、和風のチャイを作りました。そのチャイは、甘くて香り高く、飲んだ者すべてを魅了しました。

老人は、その和風チャイを売り出すことに決め

NotionAiにチャイについて語ってもらいました②

昨日に引き続き、notionAiに語ってもらいました
加筆修正をして、記載いたします
私はとても勉強になりました

スパイスチャイの調律

スパイスチャイはインドの伝統的な飲み物で、香辛料をブレンドした甘い紅茶です。スパイスチャイは、その独特な風味と香りで人気があり、世界中で愛されています。しかし、スパイスチャイの味や香りを調整することで、よりオリジナルな味を作り出すことができます。

以下は、ス

NotionAiにチャイについて語ってもらいました①

notionにもAiが導入されていました
ちょっとばかりお試ししてみましたところ、以下のようになりました

スパイスチャイの物語

1. ある日、スパイスチャイを飲んだ主人公は、その香りに魅了される。
2. スパイスチャイの秘密を知りたくなった主人公は、お店の店員に尋ねる。
3. 店員はスパイスチャイのレシピを教えてくれるが、一部の材料は入手困難だという。
4. 主人公は、レシピに必要な材料を探す

NoteAiがWEB版とAndroidアプリで稼働！！

私が使っているのは、iOS版アプリです
まったくiPadとは、関連がないですけどwebでは使えるようです

Appleさん嫌われてるんですかね
iPad air 第3世代は、高度な情報処理能力にはめっぽうよわよわなのです
当然のように、私はぽんこつです

しかし、驚くべきNewsをnoteさんが発表してくれました
その恩恵をいつか私も受けることになるのでしょう

大変ありがたいお知らせでした

こ

魔法や魔術を使うには、理論や詠唱する魔法の言葉が必要になると小説を読んで学びました。Aiに魔法を使ってもらうために、ついに魔法を勉強する時がきたんです。
と、春らしくふわふわした気持ちになることを言ってみました

Aiの文章作成では、ただボタンを押して書いてもらうだけではよくわからないことしか書けないと知りました。プロンプトなるものが必要になるそうです。Aiにこう書いて下さいとお願いをするもんごんです。つまり、魔法使いになれるわけですね！

ふんわり考えるお守り

0か1で考えてしまう
感情が入ると物事を短絡的にとらえてしまう
どいしようもないとき、あれかこれかで悩む

などなど思いもよらぬ時に、スイッチが入ってしまい
後でそのスイッチがおっふっふになった時に後悔してしまうことがあります
単純なようでわからないのが、当事者意識でしょう

では、どうすればいいかわかりません
と考えている所に、学び教えてもらい中のマインドフルネスによいお話を一手、ご教授いただき

家族が業務スーパーの話題やYouTubeの業スー商品レビューで盛り上がる中、私はレンジで温めて食べる「いももち」を購入できて幸せである。明日から食べるのが待ち遠しい