ダイエット中の作り置き　健康的にハッピーに続けるポイント　腹筋は台所でつくられる　

「腹筋は台所でつくられる（Abs are built in the kitchen）」
アーノルド・シュワルツェネッガー

今回は普段私がダイエットを楽しく行うために、週に1.2度行っている作り置きのポイントについてご紹介いたします☺️

内容やレシピは今後都度更新予定です🗓️よろしければフォローしてお待ちください🦭🌱

私がダイエットを続けるために気をつけているポイント

•自分が美味しい