コーチの私がコーチングを受けたら、やり直しを始めた私に気づいた

ドイツに暮らし始めて半年が経とうとしています。毎日を必死に生きていると、過去のことは忘れそうになりますが、確かに私は半年間ここにいます。

それで、最近はいろんなことが大きく動いています。仕事、旅行、人間関係。このあたりが大きな変化でしょうか。

そう、この数日の間に恋が1つ始まりました。

と言いながら、こちらの人たちの感覚と、私が持つ日本の感覚は違うので、ほんとうにそうなのかまだ疑っているのですが。

私の内面のこと、周りの誰かとの関係性、それぞれに変化が起きています。そんなことを言葉にした、今回のコーチングセッションです。

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どうやら恋が始まったらしい

こんなふうに書いてしまって、いや実は違ったよとなったら恥ずかしいのですが、どうやら恋が始まりました。今回は片想いではないものです。

これは私のドイツでの暮らしにおいて大きな体験なので、もし後からそうじゃなかったとなったとしても、そのまま書き残しておこうと思います。

というのも、私はこれまでセクハラによるトラウマのことを書いてきました。少し前にはトラウマについてのnoteマガジンも作ったほどです。

セクハラのトラウマと私らしさ｜aimi💐心の重さを下ろすコーチ｜note

セクハラの体験は、私の人生においてすっごく大きなことなのです。3年以上経ったいまも、この時のことに苦しんでいます。

その体験を、私は彼に話しました。なぜだかわからないけれど、聞かれたので答えました。どんなことがあって、だから私は男性が怖いという話を。

それも含んで、彼はとっても大事に距離をとってくれました。

一緒にいて怖くないし、落ち着いてゆっくり話ができて嬉しい。だから私は、この人と一緒にいたいと思いました。

誰とも対等であること

新しい恋の始まりや、それを母と弟に伝えたこと、あとは最近行った旅行のことを、私はコーチに話しました。

自分でもどこに向かう話なのかわからなくなっていたけれど、こういう時は話したいことを話しながら、信頼するコーチに任せればいいのです。

そうして話していたら、印象的な問いをいくつかもらいました。

最近の出来事は、私に何を伝えようとしているか

私は母と何をやり直しているか

私は家族と何をやり直しているか

どれもハッとする問いで考えこみました。考えこんで答えたのはこんな言葉たちです。

最近の出来事は、私に何を伝えようとしているか
→世界はもっといいものだと伝えたがっている

私は母と何をやり直しているか
→子どもの頃にとりたかったコミュニケーションをやり直している

私は家族と何をやり直しているか
→家族に限らず、「対等であること」をやり直している

対等であるというのは、最近私のまわりをチラついていた言葉です。日本では男性と女性は対等ではない、そんな文脈で多用していました。

これは、私の体験としてそう思うものです。

だけど一方で、もしかすると私のなかにも「対等に見ない」フィルターがあって、だから変な結果を引き起こしていたのではと思いました。

何かに出くわしたとき、「対等に見られない」ことにばかり気がつく。私も私で、「私は相手に対して対等ではない（＝下である）」と思ってしまう。

自分が相対的に上であることも下であることも、それぞれに居心地の悪いものです。それなのに、無意識なフィルターを手放せずにいました。

やり直しを始めた私に気づいた

私はどうやら、「対等」という軸でやり直しを始めました。

家族との関係性、恋人のこと、ベルリンでの友人たち、お仕事での関係性。すべてにおいて「対等」がキーワードになるのだろうと思います。

「対等」であることに必要なのは、「お互いに評価をし合わない関係性」です。評価がある場では、私はどうも対等にはなれません。

お互いを評価し合わず、ただ自分としてそこにあり、対等に話をする。そんなことを、私はイマココでやり直し始めたようです。

イマココの私は、対等な関係性からたくさんのことを受けとれるようになり、心がとても満たされています。

いろんな思考をすぐに忘れてしまう私なので、またいつでも読み返せるように、ここにこうしてアンカーのように置いておくことにします。

私はいま心が満たされているというこの体験を、忘れずにいたいのです。

▼最後にお知らせ

コーチングセッションをドイツからZoomにて提供しています！

「aimiの言葉に共感する」「aimiという人物になんだか興味が湧く」と思ってくださる方、お力になれることがあるかもしれません。

セッションの詳細はこちらをご覧ください☺️