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【なぜ今ビタミンDが必要か】
ビタミンDが不足すると落ち込みやすくなったり、免疫力低下して風邪を引きやすくなったり😱
【ビタミンDの働き】
・カルシウムの吸収補助で骨と歯を丈夫に
・虫歯の予防
・免疫力向上
・がん予防
など
【ビタミンDが欠乏すると】
・くる病(骨軟化症)リスクup
・大腸癌、子宮筋腫のリスクup
・免疫力の低下
・統合失調症、うつ病の症状悪化の可能性
・疲れやすい、風邪を引きやすい
など
【ビタミン
ビタミンDが不足すると落ち込みやすくなったり、免疫力低下して風邪を引きやすくなったり😱
【ビタミンDの働き】
・カルシウムの吸収補助で骨と歯を丈夫に
・虫歯の予防
・免疫力向上
・がん予防
など
【ビタミンDが欠乏すると】
・くる病(骨軟化症)リスクup
・大腸癌、子宮筋腫のリスクup
・免疫力の低下
・統合失調症、うつ病の症状悪化の可能性
・疲れやすい、風邪を引きやすい
など
【ビタミン