2023年7月の記事一覧
2023年7月30日超増加〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
ご飯200g
えのき卵炒め
酒の西京焼き
山芋焼き
納豆2パック
夕食
野菜炒め
かぼちゃ
豚バラ
せせり
かるび
間食
チョコバッキー
マイクポップ
2023年7月29日鰻〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
目玉焼き
昼食
ご飯200g
野菜炒め
餃子5個
ちくわときゅうりサラダ
キューちゃん漬け風
納豆
玉子豆腐
焼きかぼちゃ
ヨーグルト
夕食
ご飯200g
鰻の蒲焼
アボカ
2023年7月28日ようやく見つけたした〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
今日ふらっと寄ったスーパーにかれこれ半年以上ぶりにいなばのチキンとタイカレーグリーンを見つけルンルンです。ドラッグストアで仕入れてたのが無くなり色んなスーパー寄って見てもなくて悲しかったのですがようやく見つけました。最高です。
ここだけの話いなばのチキンとタイカレーめちゃくちゃおいしいです。病みつきになります。アレンジも色々できま
2023年7月27日ウォーキング〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
ご飯200g
ツナ缶
きゅうりのキューちゃん漬け風
冷奴
目玉焼き2枚
ウインナー3本
えのき炒め
夕食
ご飯100g
鮭
ブロッコリー
ナスとキノコの
2023年7月23日明日は、通院〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。明日は、通院です。明後日から様子を見ながら運動さいかいします。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
12時30分
ごはん180g
肉そぼろ
スクランブルエッグ
白身魚のムニエル
うずらフライ4
2023年7月22日サッカーを見るということは、、、〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。私がサッカーを見るということは、、、食べすぎるということ、、、(個人的反省)
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
9時30分
目玉焼き
魚肉ソーセージ
クーリッシュバニラ
昼食
12時30分
ご飯180g
調整豆
2023年7月20日失敗〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。１時に寝れたけど、アラームを尽く消して起きたの11時30分。失敗。まぁ夜寝れたからOK。
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)
朝食
食べなかった
昼食
13時30分
カレーライス
納豆2パック
ワッフル
クリームプリン
2023年7月18日言いたいことは、まず考えてからツイートしたい〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
これ呟きたいな、このことについて発信したいと思って書くんだけど、これって呟いて大丈夫だろうかと考えてたら下書きが溜まっていくあげパンです。
それでも言いたいことは、まず考えてからツイートしたいと思います。←
短期目標9月1日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71k
2023年7月17日約9ヶ月ぶり〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
更新を突然やめていて申し訳ありませんでした。
約9ヶ月ぶりの更新です。
動けば血尿がでるみたいな日々を去年の春頃くらいから過ごしていて原因も分かっていたのですがコロナ禍真っ只中だったり、ほかの持病とのリスクだったり、同じ手術を昔受けていて術後のしんどさを知ってるだけに手術に踏み切れず先延ばしにしていたら、とうとう待った無し状態にな