トラウマに対する向き合い方。
RYuJiです。
トラウマってありますか？
自分の中で認識出来ている人も居れば認識は出来ていないけど無意識的にトラウマだと感じているものがあるかもしれません。
私の場合は「両親の喧嘩」だと思います。
小さい頃から親の喧嘩を見ていた為、出来る限り親が喧嘩しないように仲裁に入ったり自分の意見を我慢して家族の輪を保とうとしていました。
最近は両親も性格の尖りが少なくなってきたので喧嘩も少なくなってきたのですが、久しぶりに私のことを原因で喧嘩をしました。
正直、普通の喧嘩なら私もいつも通りのことだと感じていたと思うのですが私のことがきっかけだということが本当に心が苦しかったです。
自分の両親や家族から色々なことを学びましたが、
どんな近しい人でも自分の全てを理解する人はいないということが本当に学びになりました。
だから私の人間関係は心のどこかで勝手に線引きをしているような気がします。
最初から傷つきたくないからです。
私の中で「両親の喧嘩」はとても私の人生に大きな影響を与えています。
そのようなトラウマに対して私が出来ることはそんな自分を認めてあげることだと思います。
何か良くしよう。とする気持ちはとても大切だと思いますが、このような私もOKって思えるようにすることがとても重要です。
トラウマが無くなるかもしれませんし一生向き合わなくてはいけないことかもしれません。
そういったことを含めて私です。
すぐに変化することが出来る訳でもありませんが自分にとって心地良い環境を整える意識を持つことが大切だと思います！
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