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マインドフル・ボディ・プロジェクト Vol.9 ： 理想のボディを手に入れる 〜 『予祝＋未来回想』による実現
初めに
マインドフル・ファッション・ジャパン（MFJ）において、僕はボディを担当しています。共に学ぶ仲間とボディの話をしていると、多くの人が、今とは違う理想のボディのイメージを持っていて、できればそれを実現したいと考えています。でも、この「できれば」という意識はなかなかの曲者で、理想実現の障害になってしまいます。ということで今日は、「できれば」を「できた」に変えて、理想のボディを手に入れ、他の目
マインドフル・ボディ・プロジェクトVol.6：長く生きる意味。天国は待ってくれるのか、な話。
健康で長生きすることには価値がある、と当たり前の様に言われていますが、このことについて、僕なりの考えを書きました。
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まず、自分の例で考えてみます。もし僕が何かの理由で1年前に死んでいたら、MFJの政近やディレクターと出会わず、また、MFJの仲間と共に学ぶ喜びを知ることもないまま一生を終えることになっていました。この1年を生きられたことにどれだけの価値があったか
マインドフル・ボディ・プロジェクト番外編：母痛恨の転倒、そして日本マスターズ水泳
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2週間ほど前、母（今年91歳）が友人と外出中に痛恨の転倒。骨盤を骨折し入院。手術は不要ではあるけれど、リハビリを含め2ヶ月の入院になりそう・・・。
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そんな母が楽しみにしているのが、僕の水泳大会の結果。彼女がいつも言うのは、泳げることに感謝して楽しくね、ってこと。まったくその通り。泳げることに感謝しかない。
今日は東京辰巳で
マインドフル・ボディ・プロジェクトVol.5 ：甘い誘惑〜何をするか、何をしないか。僕の方法。
お店で勧められて服を買ったけれど、帰宅してもう一度着たら、なんか満足いかない。で、他の服を買うんだけれど、どうも違う。そのように消費を続けてしまうこと、僕を含めて誰にでもあると思う。
今日は甘い誘惑の話。
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では本題へ。
間もなく訪れる夏。気温35度の外からレストランに入り、冷たいビール。あるいは、よく冷えたアイスコーヒー。最初のひと口で生き返る！
外で遊んで、お腹がぺ
マインドフル・ボディ・プロジェクトVol.4 : MFJ夜桜観覧からの日本マスターズ水泳出場の件 〜 本音で言うよ、「その時慌てても間に合わん！」
先週土曜夜はMFJ2期の初回授業、その10時間後、日曜朝はマスターズ水泳大会。ライフワークの2つのイベントに向けて、僕がどのよう準備を進めたかについて書いてみる。
1 結果について
冒頭写真左はMFJでの僕の装い。テーマはスクールの仲間と行く夜桜観覧。僕は黒いハンチングベレー。CEO政近、ディレクター中川、そして、シチリアから参加の僕の妹もベレーを被っていた。事前相談無く生まれたこのリンク。
ウクライナを思うとカモフラ柄を安易に着れなくなった。
この写真は昨年の夏。バックパックは黒のカモフラ柄でした。
でも今は、ミリタリールックやカモフラ柄を呑気に装うことはできないと感じてます。カモフラと戦争とのリンクがとても強くなったから。
今、もしカモフラを着るなら、腕に青と黄色の腕章を巻きたい。
そう言えば、北京オリンピックの開会式で、ある国がカモフラ柄のフィールドコートを着ていてドキッとしました。平和の祭典でカモフラ柄はないだろうって。