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Marina
2021年3月18日 23:06
中田敦彦さんのyoutube大学から学んだ健康に関することをまとめています。今回は、現代の人たちが崩しがちといわれている、、自律神経のことについてお話します！自律神経とは？アクセルとブレーキ（のようなもの）：自分の意思で動かせない神経：無意識化で動いているモノ（心臓、呼吸、血が巡っている：自律型の神経）→逆に自覚してないうちに乱れてしますことも、！・交感神経（アクティブ）と副交感神
2021年3月18日 00:55
中田敦彦さんのyoutube大学から学んだ健康に関することをまとめています。今回は近年注目を浴び始めた「ヴィーガン」についてのお話です！一般的なイメージとして、ストイックで健康志向な人と捉えられがちですが、実際は・・・大きな社会問題をえぐっている現象「最先端のカルチャー＆ビジネス」と言われています！＜ベジタリアンとの違い＞乳と卵も取り除いている！！！ベジタリアンの中でも
2021年3月16日 21:36
中田敦彦さんのyoutube大学から学んだ健康に関することをまとめています。今回のテーマは「老いなき世界」について。私たちは、老いない体を手に入れることができる！老化そのものこそが「病気」それによってガン・心臓病・糖尿病が症状として出るものであるが、しかし！老化は治療できる。すべきものである！といたって当たり前のようにも聞こえますがそれがなかなか実行できないものでもありますよね。
2021年3月15日 23:46
前回の記事の続きです。ポイント②③のご紹介☆彡②環境：環境設計が行動を決定する１日の意思に頼らずweeklyにシステムを作ろう！整えたほうがいい環境＜自然＞自然が日常に足りなさすぎる！！！古代は自然がありすぎてたよね？自然と戯れよう！！！・副交感神経（リラックスさせる）を活性化する→炎症を抑制・感情の３要素①興奮（快楽）：ドーパミン②満足（安心）：オキシトシン③脅威（警戒）
2021年3月15日 23:33
中田敦彦さんのyoutube大学から学んだ健康に関することをまとめてみました。現代人皆さんが感じる不調は、当り前じゃない！全ての体の不調はたった一つの原因からだったとういうこと＝「文明病」つまり、文明の進化の人体のミスマッチで起きたことである。（なるほど～根本を治療しなければならない、生活の仕組み全体を変えることが必要となる。正体は「炎症」！（細胞レベルで火事が起きていること）・
