嫌な事を思い出し嫌な気分になれるなら想像力はある。想像力を良い方向に使う
昔の自分は緊張しやすく、鬱、引きこもり、視線恐怖を経験した。
心理学の知識を身につけ、緊張する理由を知り、改善方法を知り変われた。
けして特別な能力があったわけじゃない。
仕事できた人でもある時に社会不安障害になる事もある。
人の性質に差はない。
例えば、嫌な事を思い出して、嫌な気分になれるなら、想像力はちゃんとある。
嫌な事を思い出して、嫌な気分になってる時、その事を自分の中で再体験している。
その想像力を逆に使う事もできる。
楽しかった事を思い出して、楽しい気分になれる。
楽しかった事を思い出して、楽しい気分になっている時、その事を自分の中で再体験している。
想像力をどちらの方向に使うかだけの違う。
緊張やあがり症、社会不安障害も、有効な知識を知れば誰でも変われる。
その可能性がある。
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私やクライアントさん達が緊張・あがり症を改善された効果のある方法をまとめました。
社会不安障害、視線恐怖、恐怖症や苦手意識改善にも有効です。
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実践する事で、緊張あがり症が改善されていき、リラックスした生活が手に入ります。
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