1日15分で緊張・あがり症が改善する9の秘訣【リラックスライフメソッド】2023年バージョン
緊張・あがり症、社会不安障害を改善したい方へ1日15分ある方法に取り組むだけで改善されて、好きな場所に行けたり好きな人と付き合えるようになる効果の高いメソッドをお伝えします。
なんでこうなったんだろう?こんなはずじゃなかった私が19歳になる年のこと。地元から離れて、東京の専門学校に入りました。
初めての東京、初めての一人暮らしでした。
これから始まる新しい人生に、期待を膨らませていました。
しかし、、
「さあこれから!」というタイミングで、神経過敏になり不眠症になりまし