あいた@緊張あがり症・社会不安障害を改善するカウンセリング(山形福島宮城岩手)フォロバ100

社会不安障害・あがり症×恋愛・苦手意識を改善する方法を発信。うつや引きこもり、あがり症を経験。心理学を学び改善。カウンセラー歴13年。緊張・あがり症、社会不安障害の改善して理想の自分になる方法を発信中  HP➡https://yamagata-counseling.com/
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先日、一年ぶりに山形県の庄内の海を見に行ってきました。 小さい頃から、毎年、庄内の海に行っています。 晴れてくると、海が青く見えますね。 10分くらいでも、海をぼ…

社交術やコミュニケーションを学ぶ事で対人関係の不安や恐怖は減る。人と付き合えると自信もでる。相手を見てほほ笑む、こんにちはと言う、自分の名前を言う、相手の名前を親しみ込めて呼ぶ、天気の話、一般的な時流の話、相手が興味ある話をするなど型がある。繰り返し実践すると自然になっていく

夢を叶える、人生を変える【音声学習の効果】

私は昔から本を読んできましたが、ある時期から、自己啓発や心理学の音声や動画での教材を買って学ぶようになりました。 きっかけは、神田昌典さんの「非常識な成功法則」…

生活の中で人とぶつかる事もあります

雨降って地固まるごとく、思いきり言い合う事により
お互いを理解する事になり、わだかまりが解ける事もある

話せなくなったら関係も終わりますが、本音で会話できる人とならやり直せる

自分の気持ちを伝える事も大事な事

話す事で心の中の事を手放す

カウンセリングと動画教材はどちらがいいか?【消費や浪費と違い、自己投資は人生を豊かにする】

noteからのうれしいお知らせ毎週、noteからうれしいお知らせが届きます。スキをありがとうございます☆ カウンセリングとリラックスライフメソッド(動画教材)はどちらが…