あいた@緊張あがり症・社会不安障害を改善するカウンセリング(山形福島宮城岩手)フォロバ100
こんな経験ないですか? うまく話そうと思うほど緊張する。緊張しないようにと意識するほど緊張する 失敗してもいい、緊張してもいいと自分に許可をする 「失敗してもいい、緊張してもいい」と試しに言ってみると気持ちが緩み楽になります 失敗してもいい失敗で死なない、むしろ成長する
こんな経験ないですか?
うまく話そうと思うほど緊張する。緊張しないようにと意識するほど緊張する

失敗してもいい、緊張してもいいと自分に許可をする

「失敗してもいい、緊張してもいい」と試しに言ってみると気持ちが緩み楽になります

失敗してもいい失敗で死なない、むしろ成長する
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あいた@緊張あがり症・社会不安障害を改善するカウンセリング(山形福島宮城岩手)フォロバ100
社会不安障害・あがり症×恋愛・苦手意識を改善する方法を発信。うつや引きこもり、あがり症を経験。心理学を学び改善。カウンセラー歴13年。緊張・あがり症、社会不安障害の改善して理想の自分になる方法を発信中  HP➡https://yamagata-counseling.com/