あいた@緊張あがり症・社会不安障害を改善するカウンセリング(山形福島宮城岩手)フォロバ100
「なんて自分はダメなんだろう?」と考えてるとダメな理由ばかりが見つかる 「なんて自分は素晴らしいんだろう?」試しに言ってみたり、口癖にしてみる 最初は慣れなけど、自分は素晴らしいと思えてきたり、素晴らしい理由がでてくる 使う言葉や口癖が考えを作り、行動や現実に反映されていく
「なんて自分はダメなんだろう?」と考えてるとダメな理由ばかりが見つかる

「なんて自分は素晴らしいんだろう?」試しに言ってみたり、口癖にしてみる

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使う言葉や口癖が考えを作り、行動や現実に反映されていく
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あいた@緊張あがり症・社会不安障害を改善するカウンセリング(山形福島宮城岩手)フォロバ100
社会不安障害・あがり症×恋愛・苦手意識を改善する方法を発信。うつや引きこもり、あがり症を経験。心理学を学び改善。カウンセラー歴13年。緊張・あがり症、社会不安障害の改善して理想の自分になる方法を発信中  HP➡https://yamagata-counseling.com/