社会不安障害の人の不安の一つに「人からどう思われるか」があります

不安や緊張がばれてないか、能力がないと思われてないかなど

「どう思われてもいい」とつぶやいているとだんだんとそう思えてくる

どう思われてもいいと思えてきた時、気持ちが楽になっていく

どう思われても大丈夫です