話してない人に対して「怖そう」とか「優しそう」と感じたりする 人は無意識でもコミュニケーションをしている 言葉で「ありがとう」と言っても、心の中で怒ってたり腕をくんでいたら、相手には「怒ってる」のが伝わる 言葉だけじゃなく、動作や心で思ってる事が自分の出す雰囲気として伝わる

社会不安障害の人の不安の一つに「人からどう思われるか」があります 不安や緊張がばれてないか、能力がないと思われてないかなど 「どう思われてもいい」とつぶやいているとだんだんとそう思えてくる どう思われてもいいと思えてきた時、気持ちが楽になっていく どう思われても大丈夫です