対人恐怖症、不安神経症をこれで治しました①
今から17年前、
私は対人恐怖症(SAD)、社会不安障害を発症しました。
社会にでて、正社員になり、いろんな人たちにもまれながらの生活でじわりじわりと徐々に、それらを発症したのです。
『人前に出てしゃべると身体や声が震える』のが一番初めに気付いたことでした…
最初は赤面しょうかな？くらいに思っていたのもつかの間、人前に立つと震えるようになりました。
友人や親にも震えながらの会話、電話もLINEも怖い…しまいにはコンビニに行くことさえこわくなり、恐怖に怯える毎日。
このままでは
