記事一覧
いつも傍らにアメリカンスポーツがあって
#この仕事を選んだわけ そんな時代。 「あっ、テーピング巻けるんだ。」「はい。高校のころ、スポーツ用品を扱っているＯＢの紹介で使ってみたことがあるんです。この方…
ある夏の小さな1歩が未来の夏の大きな足跡になったはなし
💧
「いつまでもグズグスしてないで、さっさとやってみろよ！」
自分で自分につぶやいた。
子供のころは、まったく泳げなかった。それどころか顔を洗うことすらも怖かった。
今日こそ、絶対に潜るんだ！
そう決めていたが、いざとなるとカラダが強張った。
バンジージャンプを跳ぶ前の心境・・。と言ったら伝わるだろうか。
ただ水に顔を浸すこと。それだけのこと。
でも、そ
いつも傍らにアメリカンスポーツがあって
#この仕事を選んだわけ
そんな時代。
「あっ、テーピング巻けるんだ。」「はい。高校のころ、スポーツ用品を扱っているＯＢの紹介で使ってみたことがあるんです。この方法でいいのかどうかはわかりませんけれど・・・。」
40年近く前、テーピングテープを扱っている店を探すこともたいへんだった時代。パッケージの裏に描かれていた説明図を頼りに貼っていた。 小学生のころから動く工作は得
Lesson 26 特別補習 平泳ぎ 「ひとかき」「ひとけり」
💧 平泳ぎ ひとかきひとけり の特別補習です。Lesson 15 平泳ぎ ひとかきひとけり のステップアップ版です。今回は、さらにくわしくご紹介します。
補習１ ひとかき
スタートしてストリームラインから「ひとかき」します。 水泳ではカラダが浮き上がり始めると減速します。この浮き上がりはじめに敏感になりましょう。止まってからでは遅いです。
微妙な浮き上がり感を感じたところで「ひ
Lesson 23 クロール プールでスイム
💧 おうちでプルはうまくできましたか？
いよいよ水の中でやってみます。
その前にリハーサルです。
まっすぐに立ってカラダを前に折り曲げます。（このとき、股関節でカラダを折り曲げる意識を持つのが良いです。）
水中を意識して、おうちでプルの要領で腕を動かしてみます。上体は左右にねじれますが腰（骨盤）から下がいっしょにクネクネしないようにします。
いよいよ水中です。
Lesson 19 バタフライ バタフライに磨きをかける。
💧 前回はバタフライを泳いでみました。
ここでは、バタフライに磨きをかける３つのポイントについてお話しします。 これは、クロールにもつながる感覚になるので意識的に取り組んでみてください。
バタフライに磨きをかけるポイント その１ 泳ぎのメカニズムを理解する。
バタフライが進むメカニズムのおさらいです。
・キックを打ち込むとカラダ（上体）は沈み、推進方向に体重が乗る。
・打ち込