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4月1日 ファミレスのランチ
新年度になりました!!
今年度も、引き続き1日1食を実践していきたいと思います。
本日の食事
朝:なし
昼:ファミレスの日替わりランチ
夜:なし
本日は、外食となりました。夜食べないと空腹感は強いですねー。
体重:52.1
3月30日(月) ラーメン
本日の食事
朝食:なし
昼食:なし
夕食:ラーメン
本日も先輩に誘われてラーメンをたべました。
ムスコは誘われると断れない性格です。
ラーメンおおよそ1000kcal(炭水化物:78.2gたんぱく質:42.6g脂質:47.6g)※おおよその不正確な情報です。
食後の体重は、以前より減っていました。
体重:52.1㎏