4月8日 焼き鳥、海苔巻きハイボール
本日は、焼き鳥とハイボールで1杯やりました。
朝食：なし
昼食：なし
夕食：焼き鳥5本、海苔巻き
焼き鳥5本492（たんぱく質：37.5ｇ脂質31.5ｇ炭水化物8.8ｇ）
海苔巻き201（たんぱく質：10.1脂質：1ｇ炭水化物：37.4ｇ）
かっぱ巻171（たんぱく質：3.7ｇ脂質：1ｇ炭水化物：37.4ｇ）
合計（たんぱく質：51.3ｇ脂質：33.3ｇ炭水化物：83.6ｇ）
ハイボールを3杯飲みました。
本日は、焼き鳥とハイボールで1杯やりました。
朝食：なし
昼食：なし
夕食：焼き鳥5本、海苔巻き
焼き鳥5本492（たんぱく質：37.5ｇ脂質31.5ｇ炭水化物8.8ｇ）
海苔巻き201（たんぱく質：10.1脂質：1ｇ炭水化物：37.4ｇ）
かっぱ巻171（たんぱく質：3.7ｇ脂質：1ｇ炭水化物：37.4ｇ）
合計（たんぱく質：51.3ｇ脂質：33.3ｇ炭水化物：83.6ｇ）
ハイボールを3杯飲みました。