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4月2日 栄養強化インスタントラーメン
食事
朝食なし
昼食:なし
夕食:栄養強化インスタントラーメン
本日もインスタントラーメンです。具をたくさんのせました。
〇三食丼のkcal
納豆2パック(炭水化物:13.8gたんぱく質:19.2g脂質:10.8g)230kcal
キムチ100g(炭水化物:10.6gたんぱく質:2.8g脂質:0.2g) 56kcal
卵3玉(炭水化物:0.5gたんぱく質:19.2g脂質:16.2g)273kcal
インスタントラーメン(炭水化物:79.2gたんぱく質:7.7g脂質:16.0g)392kcal
合計(炭水化物:54.3gたんぱく質:48.9g脂質:43.2g)951kcal