🍎２０９：家事と自己肯定感( ˙▿︎˙ )苦手意識から、生み出せ知的洞察・イノベーしょん( *˙▿︎˙ )♪

はいどうも〜かおりんごー( *˙▿︎˙ )♪と申します\( *˙▿︎˙ )/♪

こちらは、日々心理学やビジネスに触れている私が、日常の気付きを載せて元気と勇気をお届けしております( *˙▿︎˙ )♪

誰に？・・自分にも、あなたにも\( *˙▿︎˙ )/♪

テーマは「発見・気付き・面白さ」などなど。

気付きとは、無意識の意識化！\( *˙▿︎˙ )/♪

その日にやれた事と、感謝も載せております( *˙▿︎˙ )♪

読んだあなたにとって、何かに想いを馳せるきっかけになるといいなぁと思っています( *˙▿︎˙ )♪そして何かが意識化される！
よろしくお願いいたします！\( *˙▿︎˙ )/♪

プロフィールも貼っておきます( *˙▿︎˙ )♪

のんびりゆったり気分にどうぞ( *˙▿︎˙ )♪
あらもう土曜日だけども。

■やれたこと
４５１・４５２・４５３

・学び
・スタートダッシュの遅れを取り戻して動く
・読書

読書がね〜面白いんですよ。
面白かった文を、載せてみよう。
創造的な洞察の誕生って、いいわね( *˙▿︎˙ )♪

苦しみは最初の恩寵であると言われてきたが、私はそれは真実だと思う。ある特殊な意味で、苦しみとは歓喜の時であるとさえいえる。創造的な洞察の誕生を記しているからだ。（中略）つまり、苦しみとは、偽りの境界を認識する最初の動きなのだ。

無境界 自己成長のセラピー論/ケン・ウィルバー著  吉福伸逸 訳 

■再びの美味しいものにありがとう
リピートした時にも、美味しい！って、とっても嬉しい( *˙▿︎˙ )♪
案外、貴重だと思うんですよ、リピートって、感覚がまた違うからね。
ありがとう( *˙▿︎˙ )♪

🍎２０９：過集中が得意な人は、家事とか苦手かもしれない( *˙▿︎˙ )♪
　　　　　それって、種類と工程の多さへの苦手意識かも( ˙▿︎˙ )
　　　　　

私には、「家事が苦手である」というセルフイメージがありました。
そもそも家事って、なんだろう。

「緊急ではないけど細々とした、ちょっとした事たちの寄せ集めであり、日々の生活の心地よさに関わること」

そう、後回しにも出来ないこともない、細々とした寄せ集めだと思うんです。
５分で終わる工程が１０個も２０個もいえいえ１００個以上も、あるわけですよねぇ。

そうなると、「あれもやらなきゃこれもやらなきゃ、あ、あれ忘れてた！あれ出来てない！」

そうなるのも、無理はないんじゃないかと思った。

そして、種類の多さにも圧倒されてしまうのさ。
数が多いというだけで威圧感を感じたりするかもね。

特に、過集中の得意な人はもしかして・・・
その多数のタスクごとに過集中を発揮するイメージが浮かんで、それだけで疲れてしまうかもしれないな。

なんかふと、そんな構造があったりして〜と思ったのでした( ˙▿︎˙ )

「家事もできないなんて」

そんな事、思う事ないね。
数の暴力に、さらされているんですよう〜きっと。

なるべく一纏めに出来る所はしてみながら、一つ一つの時間自体は、そこまで掛からない！を見える形にしながら、やっていくのがいいかもしれない。

やり忘れたからって、後回しにしたからって、
自己肯定感は下げないで( *˙▿︎˙ )♪

あ！と思ったら５分で出来る事はやっちゃえばいいと思うけど、疲れてたら寝ちゃったっていい。

自分で自分を快適にする力〜( *˙▿︎˙ )♪

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頭の中にある事、出すと発見とすっきり感がありますよ( *˙▿︎˙ )♪

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下記以外にも色々ご提供しますよ\( *˙▿︎˙ *)/

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