2020年2月の記事一覧
【ごきげんのつくりかた】あるものを数える
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
自分らしく生きるのも、願いを叶えるのも、すべてのベースとなるのは「今」幸せを感じていること。
…そうは言っても「今」そう思えないんだって！！！と、イライラしてばかりいた、かつての私なら思っていたかもしれません。
でも、そんな私が、どうやって今の幸せを感じられるようになったかというと、今「ある」ものを数えるようにしたことが、きっかけでした。
子供がいて
【ごきげんのつくりかた】葛藤を抜けるには「自分はどうしたいのか？」を知ること
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
我が家の長男と次男は年子です。私には、自分のなかで「子育て暗黒期」だったと思う期間があって、それは、長男が２～３才の頃、次男が生まれてから、長男が幼稚園に入る前の２年間でした。
次男が生まれた頃、長男はイヤイヤ期と赤ちゃん返りのダブルパンチで、全く言うことを聞かず、朝から晩までイヤイヤばかり、ごはんは食べない、着替えもしない、出かければあちこちトラブルに
【ごきげんのつくりかた】子育てに必要なのは、心配より信頼だよ
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
今日は我が家の子供達のお話。
年少さんの我が家の三男は、入園してからずっと「よーちえんいかなーい！」と、毎朝毎朝、制服拒否、帽子拒否、靴拒否、そして抱っこされて外に出て「おがぁーしゃーーーん！！！」とギャン泣きしながら、まるで今生の別れのようにバスに乗る、という状態でした。
しかし私は、もうそれが、かわいくてかわいくて！手がもう１本あれば、ビデオに撮り
【ごきげんのつくりかた】失敗がこわいとき、新しいことがこわいときは実験を楽しむ♡プロテインはじめました
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
昨日はなんだかすごく眠くて、さらにお腹もいっぱいで、ボーッとしてなかなか書くモードになりませんでした(笑)
そう、お腹いっぱいだったのです。
昨日、人生で初めてプロテインを飲んでみました。最近毎日プランクをしているので、少しでも筋肉ついて、お腹が引っ込んだらいいなぁと思って。
夕方に届いたので、早速夕食前にスプーン１杯を牛乳でシャカシャカ。200ml
【ごきげんのつくりかた】幸せを増やすコツ
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
昨日は満月でしたね。
満月は満たされたことを振り返り、感謝するタイミングです。
この半月、またはこの半年を振り返って、あなたは何を得ましたか？
私はですね、これまで何度も何度も新月の願い事に書き続けた、新しい洗濯機をゲットしましたー！
縦型で、容量は9kgで、乾燥機能つきで…と、欲しい条件が全部揃っているものを格安で旦那さんが見つけてきてくれたので
【ごきげんのつくりかた】続けるコツは「いつだって今日が新しい１日」と思うこと
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
年明けからダイエットを始めて、毎日プランクをしています。
プランク１分を２セット。間に休憩１分くらい入れて、たった３分の筋トレです。
たった３分、されど３分。意識していないと毎日続きません。しかしダイエットは続けるのが大事。でも続けるのが苦手、三日坊主になってしまう、というお悩みは多いと思います。
私は昔からコツコツ続けるのが得意。そんな私が思う「続
【ごきげんのつくりかた】ローズマリー軟膏を作ったよ♡
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
100日ブログの会の２期で、一時期話題になった、ローズマリー軟膏を作りました。そして使ってみたので、今日はそのレポです。
ローズマリー軟膏は、まず、ローズマリーチンキを作るところからスタートします。
作り方はこちらを参考にしました。
買ってきた乾燥ローズマリーを無水エタノールに漬けること１ヶ月。最初はこんな色だったのが…
こんなに濃い緑色になります
【ごきげんのつくりかた】１つ整うとすべて整う
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
心のことに向き合い始めたのは３年前だった。
初めは子供に対してイライラして、かわいいと思えないことに悩んでいて、それをなんとかしたくて学び出した。そこからUEに出会って、エネルギーのことを学ぶにつれて、あんなに朝から晩までイライラしていたのが嘘のように、今は毎日幸せを感じながら生活できるようになった。
心が満たされたら、欲が出てきた。
もっときれいに