- 運営しているクリエイター
#魅力開花
おはようございます。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“誰かをほめる〇〇探し“ です。
これは、相手を通して
自分の中の〇〇も見つけてしまうという
新たな自分に気づくワークもかねて
おはようございます。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“自分のために〇〇を買いに行く“
誰かのために〇〇を買いに行くことはあっても
なかなか自分のために買うことは少ない〇〇。
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今日は朝から
自分が大切にしている価値観を
思い出すような小さな習慣をお届けします。
よくあることだけれど
あえて朝に取り入れてみることが
１日のはじまり、自分の世界を
ぐーっと広げてくれたりします。
毎朝、自分の進む道しるべとなるような習慣です♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分を大切にするヒントは
こちら
３日目にして、タイトルを少し変更しました！笑
これまでは
「１日のはじまりをスムーズにするヒント」でしたが
「朝を気持ちよくスムーズにはじめるとどどうなるか？」に
コミットしようと考えたから。
実は、お伝えする内容はすべて、
「自分を大切にする時間づくり」につながっています。
毎日、やることに追われて慌ただしくしていると
自分を感じる時間がなくなってしまう。
今日、いったい何を
朝、聞いたときに
１日のはじまりをスムーズにするヒントの２日目。
WEEK１は、マインドアップの朝の習慣。
今日のお話は「〇〇するために〇〇を書き出す」です。
お伝えするのは、すぐに実践できる小さなことですが
積み重ねることで朝が劇的に心地よいものになり、
１日のスタートがクリアになります。
どんな世界を生きたいかは
全て自分で決められる。
理想のライフを叶えるヒントをお
今日からスタート！
朝、聞いたときに
１日を気持ちよくスタートするためのマインドセット。
１日のはじまりをスムーズにするヒントを
21日間にわたってお届けします。
３週にわたるので、１週間ごとにテーマを変えて♡
WEEK１は、マインドアップの朝の習慣です。
今日のお話は「毎朝１つ〇〇する」です！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分を大切にするヒントは
こちらからもお届け