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#魅力開花
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おはようございます。
朝7時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“誰かをほめる〇〇探し“ です。
これは、相手を通して
自分の中の〇〇も見つけてしまうという
新たな自分に気づくワークもかねて
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おはようございます。
朝7時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“自分のために〇〇を買いに行く“
誰かのために〇〇を買いに行くことはあっても
なかなか自分のために買うことは少ない〇〇。
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朝7時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。
今日は朝から
自分が大切にしている価値観を
思い出すような小さな習慣をお届けします。
よくあることだけれど
あえて朝に取り入れてみることが
1日のはじまり、自分の世界を
ぐーっと広げてくれたりします。
毎朝、自分の進む道しるべとなるような習慣です♡
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自分を大切にするヒントは
こちら
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3日目にして、タイトルを少し変更しました!笑
これまでは
「1日のはじまりをスムーズにするヒント」でしたが
「朝を気持ちよくスムーズにはじめるとどどうなるか?」に
コミットしようと考えたから。
実は、お伝えする内容はすべて、
「自分を大切にする時間づくり」につながっています。
毎日、やることに追われて慌ただしくしていると
自分を感じる時間がなくなってしまう。
今日、いったい何を
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朝、聞いたときに
1日のはじまりをスムーズにするヒントの2日目。
WEEK1は、マインドアップの朝の習慣。
今日のお話は「〇〇するために〇〇を書き出す」です。
お伝えするのは、すぐに実践できる小さなことですが
積み重ねることで朝が劇的に心地よいものになり、
1日のスタートがクリアになります。
どんな世界を生きたいかは
全て自分で決められる。
理想のライフを叶えるヒントをお
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今日からスタート!
朝、聞いたときに
1日を気持ちよくスタートするためのマインドセット。
1日のはじまりをスムーズにするヒントを
21日間にわたってお届けします。
3週にわたるので、1週間ごとにテーマを変えて♡
WEEK1は、マインドアップの朝の習慣です。
今日のお話は「毎朝1つ〇〇する」です!
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自分を大切にするヒントは
こちらからもお届け