おはようございます。
　
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。　
　
　　
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
　　　
　　
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“自分のために〇〇を買いに行く“
　
　
誰かのために〇〇を買いに行くことはあっても
なかなか自分のために買うことは少ない〇〇。
　
　
でもね、〇〇のある暮らしは
明らかに心理的効果があると
証明されてるそうです！
　
　
実践してる私も
メンタルの状態が
まるで違うことを実感しています。
　　
　
自分を大切にするために
〇〇を買いに行く。
　
　
トライしてもらえたら嬉しいです。　
　
　
今日もよい１日を♡
　
　
　
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自分を大切にするヒントは
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