ありがたいことに、内観レッスンのご要望を頂きましたので、６月からまた四か月間（月１回）開催したいと思います。 すごく、楽しみです。 みなさんは内観ってご存じでしょうか？ 内観とは、日本の伝統的な自己反省法で、自分の内面を見つめなおすことを目的とした方法です。 私のレッスンでは、実践型ワーク(ノートに質問の答えを記入して、自分自身の内面や心の状態に焦点を当てる作業)を行います。 私の役目は、質問に本心で答えられるようにサポートしています。 例えば「行ってみたい旅行先は？」の質
朝活が良いことはみなさん知っていると思うが、私はどうにもできないのである。なんなら、週二回夜活をしている（子供の寝かしつけを夫がやってくれる日に）。 でも、先日あるYouTubeで朝活についての動画を見て、「なるほど。」ととても関心した。その動画のお陰で始められるかも知れないと思ったが、一度今の考えを整理したい。 まずは、なぜ嫌なのか、できないのかを書いてみたい。 ①眠い ②寒い ③これから一日の色んなタスクが待っていると思うと焦る ④制限時間（6時からはいつもの行動を始める
この制度(？)はなぜあるのだろうかと、毎回思う。 すごく大変で、いったい誰が得(？)してるのかなと思う。 「子供のため」と言われると私たち母親は何も反論出来なくなるが、 果たして本当に子供のためなのだろうか。 私の場合、18時からの会議のために、仕事も早く切り上げ(仕事好きなのでギリギリまでやっていたいのに)、子供たちに急かすように夕飯を食べさせて、パパが仕事終わるまでは会議に同席させ、その際に話しかけられると最初は「ママお話中だから。」と優しく言えるが、だんだんしつこくな
起業してそろそろ6年目になりますが、全て1人でやってきていて、「うわー( ･ᯅ･ )」と脳内パンクしそうでした。 なぜか。 やらなければいけないことが多すぎて、やりたい事に着手できない状況がとてもストレスでした。 この状況を打開したいと1年ほど前から悩んでいたら、私の仕事をサポートしたいと名乗り出てくれた方がいて、 今はその方に事務的な仕事をお願いさせてもらっています。 その方の仕事のクオリティがとても高いので毎回感動してますし、やりたいことの時間が取れる！と、嬉しい日々で
私は男性アーティストグループ、BE:FIRSTが大好きです。そしてその後輩グループのMAZZELも大好きです。 なぜ、好きか。 ビジュアルや、音楽性だけじゃないんです。 このグループが所属しているBMSGという事務所そのものが素晴らしくて、もうすっかり会社推ししています。 この会社の社長は日高光啓さん。AAAのメンバーで、私は昔(今もですが)AAAが大好きで、子供が産まれるまで、お給料の大半をAAAに使い込んでいました。そのAAAのメンバーが作ったグループ。というだけでも熱い
よく思うんです。 「私、気にしいだから。」ってまるで自分が被害者のように言う方が私はとても苦手です。 と、いうのも、こういう方は、相手のことをとても自分は気にしてると思っているけれど、実は「相手からどう見られるか」を気にしているのであって、その人自身のことは全く興味がないんですよね。 自分のことばっかりで、目の前の相手をよく知りたいと思えてないんですよね。 そういう人って、必ず「私は、自分のことはいいの」とか言うんです。 (私が自己中に思えるのでしょう。実際自己中ですが……
なぜ行動できる人とそうじゃない人がいるのか。私の中の永遠のテーマな気がしています。 今私は、美肌アドバイザーという自然化粧品を販売する方を育成させてもらったり、心のレッスンとして、内観ワークを行ったり、個別でセッションを行ったりしています。 その中で、「お客様ができました！」「考え方が変わりました。」「今の自分が好きです。」とお話ししてくれる人がいるのと同時に、「やろうとしているのにできません。私のネガティブは手ごわいです。」という方もいます。 行動できるかできないかのカギは
内観レッスンという、少人数のグループで内観ワーク会を行う取り組みをしています。内観ワーク会では、実践型ワーク(ノートに質問の答えを記入して、自分自身の内面や心の状態に焦点を当てる作業)を行っています。 ワークをやるだけなら家で一人でできますが、ワーク初心者の方だと自分の本音が上手くかき出せない方もいるので、私がさらに質問をして、本音が表出できるようサポートしています。 また、他の参加者の答えやを聞いて「私もそれ書きたい！」となったり、私とのやり取りを聞いて「なるほど。私
その時その時、感じたこと、思いついたこと、解釈が繋がったことをどこかに残したいと思う気持ちがありました。 誰かの役に立つか立たないかわからないけど、つい、「ちゃんと書かないと。」「ただ書くなんて失礼だ！」という生真面目な性格がなぜか出てきて、書きたいのに書けずにいました。 でも、よくよく内観してみると、ただただ書いてある記事を読んで、「自分もこうしたい。」といううらやましい気持ちの表れなんですよね。 私は普段「自分の気持ちに素直に生きて欲しい。」と、仲間にも、内観レッスンの参
