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#ヨガインストラクター
6月の活動報告と今後の予定
オンラインクラス
「おやすみヨガ」8回、「おはようアシュタンガ」4回、「おはようマイソール」5回、「呼吸で動くヨガ」5回、「午後のアシュタンガ」4回、「マイソール」8回、「アシュタンガヨガフルプライマリー ガイドと解説」3回、「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ガイドと解説」13回、「呼吸法・瞑想」9回で全59回の開催でした。
水曜日のクラスは録画されているため、過去の125回以上のクラス
10月の活動報告と今後の予定
オンラインクラス「おやすみヨガ」10回、「おはようアシュタンガ」4回、「おはようマイソール」4回、「呼吸で動くヨガ」4回、「午後のアシュタンガ」4回、特別クラス31回、全57回の開催でした。
水曜日のクラスは録画されているため、過去の100回以上のクラスがいつでも何度でも視聴可能になっています。今月は40分の「アシュタンガヨガ入門」「呼吸で動くヨガ入門」も配信開始しました。
特別クラスは「アシ
ニューノーマルなヨガライフを探った2020年上半期を振り返る
2020年を振り返り、どのようにヨギの生活や活動、心境が変化してきたのか感じたことをまとめてみたい。
春先ではコロナに対する恐怖や不安からスタジオやイベントに行くことは控え、仕事や私生活でもネットを積極的に活用されていたヨギは早々とオンラインへと向かい、上手くリアルとの両立を探っていたと思う。
緊急事態宣言以降は、様々な外的要因により、または単純にオンラインサービスへの不信感や食わず嫌いのよう
もはやウィズコロナな世界でタパス的ヨガイントラライフの現状とアフターコロナヨガライフの展望
コロナの影響により、休館やイベントの自粛などヨガも大きな影響を受けている。少人数で開催しているクラスでも少しずつ在り方が変化しているように感じる。在り方の変化とは、生徒さんの「身体を動かす空間」というよりも、「精神面を整える茶室的な役割」の方が大きくなっている。
もともとヨガの本質を鑑みると当然のことだけど、そうは言ってもビフォーコロナでは成果が視覚化されるポーズを鍛錬するための空間としてのニー
「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」の活用法
どんなコンテンツがあるのかわかったけれど、どのように使いこなしたら良いのかイマイチわからないという方に活用法をご紹介したい。
1番のコンテンツはコミュニティそのものまずは、コンテンツのおさらいだが、
・生クラス
・ライブ配信クラス
・MOOC(動画講座)
が主なコンテンツだと思われているけど、実は「非公開コミュニティでのやりとり」が1番のコンテンツだと思っている。
メンバー同士は常にFac
ライブ配信クラスはフィジカルクラスと違うし、編集した動画クラスともだいぶ違う 前編
オンラインサロンでライブ配信クラスはだいたい月3回以上、編集した動画クラスは月2〜3回公開している。ライブ配信クラスでは「呼吸法・瞑想」、「ハタヨガ」、「アシュタンガヨガハーフプライマリー」を視聴者と一緒に動いており、編集した動画クラスではWSでやるような「バカーサナからハンドスタンディングまで」、「これから必要になる呼吸法・瞑想」、「呼吸で動くとは」を配信している。
オンラインサロンを始めて1
都会のヨギとして現代を生きるとは
最初の壁はヨガを習慣にできるかどうかで、練習の続け方を教えてもらえれば意外とすんなり突破できる。次の壁は2年後くらいに来て、ライフスタイルの中に自然と浸透しているかが問われる。趣味や食生活などをステレオタイプのヨガライフスタイルに合わせて調整し続けることは、働き方や育児など多様化している時代においては非常に難しい。
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11月の活動報告と今後の予定
呼吸法・瞑想ライブ配信クラス今月は５回の配信。ヴィローマを中心に練習しました。来月からは違う呼吸法にテーマが移ります。最近は毎回、オススメの書籍についてもお話ししています。
ハタヨガライブ配信クラス今月は3回の開催。アシュタンガヨガのフルプライマリーの内容も少しずつ練習しています。
生クラス今月はメンバーさんのクラスも合わせると全5回の開催でした。メンバーさんが参加できるクラスが増えて、内容
ナチュラルで臨機応変な対応を可能にするには
ヨガインストラクターの活動は従来、ヨガ専門スタジオ、スポーツクラブ、ジムといった舞台がメインだったが、近年は大型商業施設やアパレル店内、寺院やオンライン空間など多岐に渡っている。そのような環境ではどんなハプニングがいつ起こるか分からないから咄嗟の対応が求められる。
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アシュタンガヨガフルプライマリー＋α 銀座
アシュタンガヨガのフルプライマリー＋セカンドシリーズ前半まで行う予定です。オンラインサロン「ZENKOU ROOM CREATIVE ROOM」の生クラスに一般の方どなたでもご参加頂けます。前半の立ちポーズまでは、サロンメンバーによるアジャストやアナウンスが入るかもしれません。また一部の動作やポーズについての細かな解説やアジャストメント講座も行うかもしれません。ドロップインで動きたい方やサロンの雰
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「アシュタンガヨガ フルプライマリー+α 新宿」
アシュタンガヨガのフルプライマリー＋セカンドシリーズ前半まで行う予定です。オンラインサロン「ZENKOU ROOM CREATIVE ROOM」の生クラスに一般の方どなたでもご参加頂けます。前半の立ちポーズまでは、サロンメンバーによるアジャストやアナウンスが入るかもしれません。また一部の動作やポーズについての細かな解説やアジャストメント講座も行うかもしれません。ドロップインで動きたい方やサロンの雰
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イントラの見ている日常と生徒さんが感じる非日常
ここ数回のオンラインサロン生クラスは、メンバーさんがインストラクターとしてアナウンスやアジャストを実践する場になっています。もともと既存の指導者育成では物足りないと強く感じていたので、サロンで痒いところも手が届くようにしたいと考えていました。
少数精鋭でロゴ作成、イベントの企画や開催までを毎月行っていたため後回しになってましたが、今後は指導者育成の新しいカタチを模索しつつ、MOOCや関連イベント