トレーニング日誌139

今日はスタミナ強化トレーニング。
家の近くの決めたコース約650mを、2分40秒でダッシュ。
うーん、遅いな。笑
1500mを6分ちょっとのペース、これは高校生男子の平均タイムとほぼ同じ。

年齢を考えたらおそらく速い方なんだろうけど、SASUKEを目指す上でこのペースだとちょっとねえ…

今日は650mを３本走っただけで足にかなり負担が溜まったので、そこで終了。次は本数を増やすか、ペースを上げるか。

スタミナ強化も急務だ。
しっかりとタイムを計って、自分の身体をコントロールしよう。