ゆすとれ

こんにちは。ご覧いただきどうもありがとうございます! メンタルトレーナーです。 日々の…

ゆすとれ

こんにちは。ご覧いただきどうもありがとうございます! メンタルトレーナーです。 日々の感情の変化に、いちいち反応しコラムを書いております。 ちょっとした気づきのネタを、みなさまにお届けできたらとっても嬉しいです。 今日も心地よい一日をお過ごし下さい!

最近の記事

お仕事のお礼会食

昨晩はある方のお仕事のサポートをさせていただいたお礼、ということでフレンチレストランのご招待を受けた。 なかなか自分では行くことのできない高級なお店。当然ながら雰囲気もよく、食事もワインもとても美味しかった。いつもはそこまで気にしない、ワインと食事のマリアージュに久しぶりに 感動を覚えた。ワインだけでももちろん美味しいのだが、ソムリエの方のチョイスが素晴らしく、さらには接客が完璧だった。 気遣いはもちろんのこと、タイミングよく食事やワインを運んでくれて、会話を弾ませてくれる。

    • マルチタスク:あの時できた、への過信。今どうする?

      今日はとても天気がよく、早起きして、ちょい散歩。いつものように近所の神社でお参りをし、 8時に仕事スタート。 今年に入ってから、複数の企業さんのお仕事をしている。本業とは少し違う仕事で、以前いた業界の方から仕事のサポートをしてほしい、との依頼があった。 会社を離れても、こうやってお声かけいただけることは大変ありがたいし、過去(それらの会社にいた時)にちゃんとやっておいてよかったな、 と安堵感、そしてちょっとあの時がんばった自分を褒めてあげたい、とも思う。 たまたまなのだが、複

      • 気持ちいい音の話

        先週末、家にある観葉植物に水やりをしていたときのこと。 冬場は夏場と違い頻繁に水やりをしないので、 たまにしかあげないその水やりで気づいたことがあった。 それは、土に水が滲みていく音。 じわじわ?いや、何ともうまく擬態語で表現できない音。乾いた土が、ゆっくりと水分を飲み込んでいく音。よーく耳を傾けないと聞こえない。その日は朝からめずらしくテレビも音楽も何もかけずに動いていたので、その音に気づいた。 鉢の大きさなのか、肝臓の度合いなのか、よくわからないが、鉢によって微妙に音が違

        • 肌で感じる春がやってきた

          今日は丸一日在宅でオンライン会議三昧。 こんなに天気がいいのに、同様の人たちもたくさんいると思う。 30分だけランチタイムがあったので、お腹はすいていなかったが、近所をひと回り歩いて来ようと外に出た。お昼時だけあって、コンビニや近所の飲食店には人がたくさんいた。 気持ちがいいな、と思いながら、公園にさしかかると、なんと桜がほぼ満開に咲いていた。 種類をみると、河津桜だった。(写真) たしか伊豆の河津桜まつりが有名だったと思う。去年行ってみたいと計画してみたが行けず、今年は、

        お仕事のお礼会食

          仕事しか、しなかった2月。 3月こそは!

          今日は2月29日、4年に1度のうるう年。 周囲に2月29日生まれの人もいないのが残念だが、世の中の今日生まれた人たちにおめでとう!と 伝えたい!です。 そしてうるう年=オリンピック、今年のパリオリンピックはどうなるのかなー。 さて、2月最後の今日、今月を振り返ると、 仕事中心すぎる1か月だった。どこかに行くこともなく、何をするのでもなく、ただただ仕事のみ。 仕事を夜遅くまですると、リラックスモードに 入るのにも時間がかかり、何か考えながら、 気づくと寝落ち、そして朝、とい

          仕事しか、しなかった2月。 3月こそは!

          「いとこ」と「いとこ」をつなぐ(20年ぶりの再会)

          いとこが、月に一度カフェをやっており、時々遊びに行く。 コーヒーを自身で焙煎し、深煎り、浅煎りの コーヒーと、スコーン、チーズケーキ、 カップケーキ、クッキー、プリン、とその時々でメニューが変わるが、様々なスイーツを食べさせてくれる。これがまたとても美味しい。 私が子供の頃、彼は近所に住んでいたので、産まれたときから近くでみていたので、子供の頃の記憶が強い。こんなに美味しいコーヒーとスイーツをお客様に提供している姿をみると、なんとも嬉しい気持ちになる。 そして今日、そのいと

          「いとこ」と「いとこ」をつなぐ(20年ぶりの再会)

          転職はキャリアアップだけが理由ではない 2(面接)

          前回、転職はキャリアアップのためにしていたことが多かったが、一度だけ「体力・気力の限界」が理由で会社を変わったことがあるというコラムを書いた。 投稿した後に、改めて転職した時のことをその会社ごと振り返ったところ、思い出したことがあった。 それは面接のときのこと。 キャリアアップが理由の面接では、そのポジションにどれだけ自分がフィットするか、また自分のアピールポイントなど、意欲高めで臨んでいたと思う。そうそう、テンションあげて、熱くなりすぎず、適度な情熱な感じ。会社によっては、

          転職はキャリアアップだけが理由ではない 2(面接)

          転職はキャリアアップだけが理由ではない

          私は過去に何度も転職をしたことがある。 たいていの理由はキャリアアップを考えてのことだった。外資系にいたこともあり、合併、買収を何度も経験したことも影響が大きい。 最初の会社を転職しようと思ったのも、 これがきっかけだった。 合併、買収というのは、会社の規模拡大、シナジー効果、コスト軽減、等々、株主や経済においては様々なメリットがあり、デメリットもたくさんある中で、経営陣は判断しているのだろうが、 社員の負担は数知れない。(もちろん経営陣の苦悩もあるのは理解している) こ

          転職はキャリアアップだけが理由ではない

          忙しいのに気分がいい

          2月から新しいプロジェクトに入ることとなった。ひとまず5か月間ではあるが、本業を少し削らなければいけない状況ではあるが、ちょっと「忙しい」という言葉を使いたくなる感じである。 だが、声をかけてもらえるのは大変ありがたい。こういう状況もしっかり味わっていこう、と心に決める。 このプロジェクトは以前いた業界での仕事なので、やり始めるとあの時の仕事スタイルに戻ってしまう。例えば、効率化、スピード感、マルチタスク、プロジェクト管理と指示、根回し、等々であり、これまで長年やってきたこと

          忙しいのに気分がいい

          バレンタインに初めての自分チョコ

          先日友人とチョコレート話。 「最近は誰かにチョコをあげる、というより、 自分チョコの方が増えているらしいね。」 「何言っちゃってるの?当たり前でしょ。この時期にしか買えないチョコレートがわんさかあるから、チョコレート好きにはたまらない時期なのよ。」 私もチョコレート大好きなのだが、そのたまらない時間の波には乗っていなかったようだった。 ということで、今年、初の自分チョコをすることに決めた。 一つめのデパートでチョコレート会場を見てみたが、人込みがすごくて、ゆっくり見られず断

          バレンタインに初めての自分チョコ

          休日に普段しないことをしてみた

          今朝目覚めたとき、ふと今日は何かやったことないことをしよう、と思った。 最近は疲れもたまっているせいか、目覚めると、あまりいい気分ではない日が続いていたのだが、今日はちょっと違った。 ふと湧いたことだったので、少し考えてみた。 やったことないこと、となると、大げさに考えがちだが、ほんの些細なことでもいいよな、といくつか選択肢が頭に浮かんだが、一番すぐにできることにしてみた。 起きて、10歩くらいでできること、ふふふ。 朝風呂に入ることにした。 なんとなくニンマリ。 朝にシャワ

          休日に普段しないことをしてみた

          雪まつり会場の大学生

          北海道札幌市の雪まつりの記事をみて思い出したことがあった。 かなり前のことだったが、札幌中心部にある大通公園の会場を見物にいった時のこと。 平日にもかかわらず、たくさんの人でにぎわっていた。日本中からだけでなく、近隣のアジア諸国の人も多く、ダウンジャケット、マフラー、帽子、手袋と完全装備であり、明らかに地元の人との違いがわかる。(本州からの日本人も同様) 雪は降ってはいなかったが、足元は雪、時折、 氷の箇所もあり、油断していると、「ツルっと、ヒヤッと」がほぼ同時にやってくる。

          雪まつり会場の大学生

          日の出とともに一日が始まる生活

          数週間、朝日を見て、夕日を見て過ごす、という生活を送っていた。 自分にとっては、意外と初めての経験だったかもしれない。 朝日を見るために日の出の時間を調べ、それに合わせて起床し、その日を過ごした後、今度は夕日を見るために日の入の時間を調べて、それを見に行く。なんて贅沢な時間だったのだろう。 何かと人は頭を使う、つまり思考優先の日々を送るのだが、自分ももれになく、しっかりとその生活を送っている。 だからこそ、無になる(無に近くなるといった方が正しい)時間を自分なりに作っていくこ

          日の出とともに一日が始まる生活

          御礼してきました

          まもなく2023年も終わる。みんなどんな年だったのだろう。 私にとっては、しっかりと自分と向き合うことができた年だった。学びもたくさん。 2024年にきっとつながっていくと思っている。 もちろんいい方向に。(笑) 今朝は、近所の神社で御礼参りをしてきた。 仕事のことでお願いすることが多く、おかげさまでうまくいったこともあり、なんとなく年内にお伝えしておきたかった、という気分だった。 こういうことは、思ったらすぐに動くといいかな、って思う。まさに昨晩寝る直前に思いついたこと

          御礼してきました

          あとからじわじわくる感謝

          ちょっと前に、友人とランチ→ショッピング→お茶→ショッピング→ワイン→ラーメン、というコースで長時間一緒に過ごしたことがあった。 なかなか充実した1日。心もお腹もしっかり満たされた。 こういうパターンはあまりないのだが、なんだか贅沢な時間の使い方をさせてもらった。 半年ぶりくらいだったので、お互いトピックがたくさんあり、それを昇華させるのにもずいぶん時間を要した。いやいや出てくる出てくる、で1軒目だけで3時間いたくらい。 数日経って、一日一緒に過ごしてくれたこと、 話を聞い

          あとからじわじわくる感謝

          ちょっといい人できました

          自宅から歩いて10分くらいのところに、いつも ランチ時には、行列ができているお寿司屋さんがある。近所で働く人だけではなく、遠方からきている人もおり、人気店のよう。 調べたところ、夜はお高いが、お昼時は手頃な 値段で美味しいネタののったお寿司が食べられるらしい。 このコメント、様々なところで見かけるが、当然ながら行きたくはなる。タイミングがあえば いつか入りたいと思っていたお店の一つだった。 寒い日であったが天気もよく、いつものように その近くを通り過ぎようとしたところ、

          ちょっといい人できました