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【食の時間が楽しくなる！？】ファスティングで得られる味覚の効果！！
こんにちは！
ファステイングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです😊
本日は味覚についてのお話ですよ！
✅味音痴って言われるし、自分でもそう思う
✅特別美味しいものも全部同じように感じる
✅何食べても普通においしいと思う(←ありがたいことなんですけどね汗)
✅なんでも濃くして食べる
✅薄味が食べられない
そんなあなたにご覧いただきたい記事です♪
この記事を読むことで
✅
【実体験あり！】ファスティングとアレルギーの関係性
こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです😊
ファスティングでよく聞くアレルギー緩和の噂、果たして本当なの？？
⚡今まで長年病院に行っても治らなかった
⚡薬で治らないのにファスティングで緩和ってとういうこと？
⚡そもそもなぜ自分はアレルギー体質なんだろう？
というお声も多いかと存じます。
病院の薬ももちろん大切だとは思いますが、薬はその時起きた症状を
【実践中は辛いことも？】ファスティングで起こる副反応のしくみ
こんにちは！
ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです！
ファスティングについていろいろ調べてモチベーションアップしてさあ実践！
しかし、
⚡頭が痛い
⚡倦怠感がある
⚡吐き気が・・・
⚡いつも以上に眠たい・・・
などの症状が出る方もいるかもしれません。
⚡もしかしてファスティングって危険？
⚡このまま続けずやめたほうがいいの？
⚡自分は向いてない？
なんて思う
【おすすめプロテインのポイント！】選び方で重視したい６つのこと
こんにちは！
ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです＾＾
ファスティング中でも欠かせないたんぱく質。
なのでプロテインを有効活用したりしています。
けど、、
❓プロテインを取っていれば何でもいいの？
❓身体に悪いって本当？
❓甘すぎて糖質やばそう…
❓おなら臭いって本当？
なんて疑問に思う方も多いかと思います。
もちろん、身体にあまりよくなく、糖質がやばいのも
【ファスティング初心者必見！】 プロが選ぶおすすめの酵素ドリンク３選
こんにちは！
ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです＾＾
今回はファスティングで欠かせない置き換えドリンクである酵素ドリンクのおすすめを紹介したいと思います♪
その前に、初心者の方のためにそもそもファスティングについても書いていきたいと思います。
あなたにとってファスティングはどんな印象ですか？？
✅辛い・過酷
✅食べれない
✅憂鬱な気持ちになる
✅不健康なん