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【インド流デトックス！】アーユルヴェーダと断食(ファスティング)の関係

こんにちは！ ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです♪ 世界の三大医学ともいわれている「アーユルヴェーダ」をご存じでしょうか？？ アーユルヴェーダは断食つまりファスティングとも密接に関係しているデトックス方法です。 今回の記事では、 ✅アーユルヴェーダについて ✅アーユルヴェーダとファスティングの関係性 ✅アーユルヴェーダライフで幸せな人生が送れること こんなことがわかります＾＾ そして 💡○○は体にいいって聞くけど全員に当てはまるの？

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    • 【食の時間が楽しくなる！？】ファスティングで得られる味覚の効果！！

      こんにちは！ ファステイングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです😊 本日は味覚についてのお話ですよ！ ✅味音痴って言われるし、自分でもそう思う ✅特別美味しいものも全部同じように感じる ✅何食べても普通においしいと思う(←ありがたいことなんですけどね汗) ✅なんでも濃くして食べる ✅薄味が食べられない そんなあなたにご覧いただきたい記事です♪ この記事を読むことで ✅そもそも舌の仕組みってどんなもの？ ✅細胞便秘が味覚と関係？(これが味音痴の原因！

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      • 【実体験あり！】ファスティングとアレルギーの関係性

        こんにちは！ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです😊 ファスティングでよく聞くアレルギー緩和の噂、果たして本当なの？？ ⚡今まで長年病院に行っても治らなかった ⚡薬で治らないのにファスティングで緩和ってとういうこと？ ⚡そもそもなぜ自分はアレルギー体質なんだろう？ というお声も多いかと存じます。 病院の薬ももちろん大切だとは思いますが、薬はその時起きた症状を和らげるためのものであって、根本を治すわけではありません。 なので、薬を投与し続け

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        • 【実践中は辛いことも？】ファスティングで起こる副反応のしくみ

          こんにちは！ ファスティングカウンセラー兼アーユルヴェーダセラピストのYUKOです！ ファスティングについていろいろ調べてモチベーションアップしてさあ実践！ しかし、 ⚡頭が痛い ⚡倦怠感がある ⚡吐き気が・・・ ⚡いつも以上に眠たい・・・ などの症状が出る方もいるかもしれません。 ⚡もしかしてファスティングって危険？ ⚡このまま続けずやめたほうがいいの？ ⚡自分は向いてない？ なんて思う方もいらっしゃると思います。 そんなことはありません！ むしろ、途中でやめてし

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        【インド流デトックス！】アーユルヴェーダと断食(ファスティング)の関係

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        • 【食の時間が楽しくなる！？】ファスティングで得られる味覚の効果！！

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        • 【実体験あり！】ファスティングとアレルギーの関係性

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        • 【実践中は辛いことも？】ファスティングで起こる副反応のしくみ

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          【おすすめプロテインのポイント！】選び方で重視したい６つのこと

          こんにちは！ ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです＾＾ ファスティング中でも欠かせないたんぱく質。 なのでプロテインを有効活用したりしています。 けど、、 ❓プロテインを取っていれば何でもいいの？ ❓身体に悪いって本当？ ❓甘すぎて糖質やばそう… ❓おなら臭いって本当？ なんて疑問に思う方も多いかと思います。 もちろん、身体にあまりよくなく、糖質がやばいのもありますし、なんでもかんでもプロテイン取っていればいいわけではありません。 今

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          【おすすめプロテインのポイント！】選び方で重視したい６つのこと

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          【ファスティング初心者必見！】 プロが選ぶおすすめの酵素ドリンク３選

          こんにちは！ ファスティングカウンセラーでアーユルヴェーダセラピストのYUKOです＾＾ 今回はファスティングで欠かせない置き換えドリンクである酵素ドリンクのおすすめを紹介したいと思います♪ その前に、初心者の方のためにそもそもファスティングについても書いていきたいと思います。 あなたにとってファスティングはどんな印象ですか？？ ✅辛い・過酷 ✅食べれない ✅憂鬱な気持ちになる ✅不健康なんじゃ？！ などなど、マイナスなイメージもある方もいらっしゃるのではないでしょう

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          【ファスティング初心者必見！】 プロが選ぶおすすめの酵素ドリンク３選

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