満月メンヘラ祭りを終えて🌕春の身体へ🌕3月のヨガ☆
今日は満月。（正確にいうと2/17の朝の2時くらい）
女性の体と満月はとても似ている。
新月から次の新月までの期間と女性の月経周期は約28日。
月の満ち欠けと女性のバイオリズムは深い関係性があります。
私の体も満月のリズムにいつしか同期しており、満月の日には月のものがやってきます。満月の前くらいから、少し情緒不安定になり満月には気持ちがいっぱいいっぱいに。
そう、満月メンヘラに。
それは生理前の症状のPMSでもあるのでしょうが、満月のパワーでもあります。体が浮腫んだり、気持ちがいっぱいいっぱいになっていく。そして生理もきたらもうデトックス祭りwith満月メンヘラです。
だからこそ満月の日は意識的にいらないものを浄化していくことに意識を向けるといいですね。エネルギーでいっぱいいっぱい、そんな時は我慢せずに涙を流したりすると気持ちも落ち着き、良い次の月の満ち欠けを迎えられます。そんな感情溢れる時間はパワーを溜め込みやすいのでヘヤケアのトリートメントでも楽しんで。
今日の私は1日中”満月メンヘラ”でした。
夕方になり月礼拝を行い、どんどん体が”イマココ”に馴染んでいくのを感じました。代謝をあげ、汗をじんわりかき、鬱々とした気持ちも段々と心身が浄化できてきたたのだと思います。
月のリズムを意識すると自分のからだと心の状態を知る良いチャンスになります。月のリズムにあわせて生活を送ることで、生理周期が安定したり、PMSや生理痛の症状今までより軽くなりもっと自分に優しくできるかもしれません。
満月はデトックスが始まる最高のタイミングですし、春もデトックスの最高のタイミング。どんどんいらないものや感情を手放していきましょう！
出し切れることでまた新しいものが入ってきます！
そこで！
春への身体をテーマにヨガレッスンを開催します。
アーユルヴェーダでは春はカパ(水)の要素が増えると言われています。
冬の凍りが溶けだし、土が水分を含みぬかるむようなことが体の中でも起きるとイメージしていただけるとわかりやすいかもです。どんどん体がいらないものを排出しなきゃかのようにいろいろな症状が出ます。
例えば、
・なんとなく身体が重だるい。
・やたら眠い。
・鼻が詰まり頭がボーっとする
「重い、停滞する、粘着性がある」という性質がまさに春のカパの仕業なのです。
そんな症状がある方に春の身体へむけたヨガは本当におすすめです。
一緒に季節の変わり目に起きがちな不安定な体調や気分を安定させ気持ちよく春を迎えましょう！
参加希望者はメッセージください。
ご予約が必要です。
2022/3/6/Sunday 11:00-12:00
2000円
場所: 吉祥寺周辺スタジオ
満席になりましたが、３名以上で違う時間帯で追加クラス可能です。
希望者がいましたらご連絡ください。
いつもありがとうございます！
皆様に普通のことが幸せな日々が続きますように。
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Yukiko The Witchより❤️
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