【毎日37】どれだけ否定され続けても、自己肯定感をアゲて生きよう！

こんにちは、優花です。私は精神障害を併発していて、毒親サバイバーの経営者です。毎日楽しく、幸せに生きています。

さて、今日は『自己肯定感』についてです。

私は、ADHDも精神障害もあり、毒家庭で育ったのですが、自己肯定感だけは、爆高です。というか、自分で自分の心を守らなくては、自分で自己肯定感を高めなければ、本当に氏んでしまっていたくらい、

日々けなされ、存在を否定され、罵詈雑言を浴びせられていたからです。

日本人は、謙遜しすぎて、

『自己肯定感』が異様に低くなりがち。

自分を卑下するのもダメだけど、

子供を卑下しちゃ、ぜったいダメ。

親に卑下された子供は、

自分で自分を褒めよ？

こころが壊れちゃう前に。#病み垢#精神障害　#精神障害者#闘病垢　#ホメ療法@zubora_tsuma https://t.co/a57JhDvcNu

— 鈴木優花@闘病中 (@yuka_suzuki_365) September 13, 2019

これです。日本人は、謙遜しすぎ、自分の子どもや家族をけなしすぎです。特に子どもはそれを真に受けてしまい、本気で病みます。

人間、誰一人として、存在価値のない人はいないんです。

誰にも自分の存在を認められなくたって、自分で自分を超肯定するべきです。「私は、なんて素晴らしいところを持ってる、存在価値のある人間なのだろう！」と、自分で自分をほめ続けてください。

それが、『復活への光』となることが、多いですから。

今日は少し時間がございませんので、簡単ではありますが、今日はこのあたりで。それではまた別のnoteでお会いしましょう！

★この記事は【毎日note】挑戦記事です。毎日21時更新。しっかり書き込んでいるnoteはタイトルに【毎日】表記のないものとなります。ランダムに更新します。【毎日】以外は重要かつ秘匿情報が多いため、有料noteがほとんどですが、中学生・高校生も気軽に読めるように、無料部分も多いですので、ぜひお立ち寄り頂けますと幸いです。

★優花に興味のある方は、ツイッターもフォローしてくださると喜びます↓↓

ゆうか＠ADHD経営者 (@yuka_suzuki_365) | Twitter

noteでも、『スキ』『コメント』『フォロー』などしあって、SNS的に交流できたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします。