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けいよし
2020年8月12日 10:53
休職して68日目。8月に入って、今日まで12日間、毎日ウォーキングで1万歩以上を達成しています。猛暑の中歩くのは厳しいので、早朝や夕方など気温が下がった時間帯に歩いていますが、それでも暑い。汗が流れ出て、ダイエットには最高ですが、うつ病のリハビリにはどうなのでしょうか。蒸し暑さがストレスではありますが、一万歩を歩いた達成感はひとしおです。会社を休職すると、何かノルマというものがなくなり
2020年8月6日 19:55
6月にうつ病と診断されて、会社を休職してから2ヶ月が過ぎました。休職期間は、さらに2ヶ月のび4か月となりました。8月に入り、ほぼ毎日、散歩＝ウォーキングは出来るようになりました。ただ、睡眠時、2、3時間おきに目が覚め、その後、30分前後は寝付けない状態と時折の耳鳴りと頭痛、薬の副作用なのか極度の便秘が続いています。時が過ぎるのは早いもので、夏を迎えたばかりだった
2020年7月22日 16:56
精神科受診以来、レクサプロ錠を服用し続けています。最初は1錠から、いまは夕食後2錠を服用しています。服用当初は、胃痛や頭痛や口の渇きなどの副作用と思われる症状が顕著にあらわれて、主治医の先生にも相談し漢方薬の併用等を試して今日に至っています。昨日、主治医の先生からレクサプロはこれからもっと効いてくるだろうとの話もあり、社会復帰に向け、指示通りの服薬をし、生活リズムも規則正しいリズムに戻していこ
