出不精なあなたへ

Day259

今日はyoshiです。
今日もコツコツやっていますでしょうか。

今日は久しぶりのオフです。
大好きなアーティストのライブに参戦してきます。
オフの重要性は今までに、何度もお伝えしているので、過去記事を見ていただけると嬉しいです。
※記事の最後にオフ関連の記事を添付しておきます。

社会人になると、日々何かとストレスを感じながら生活をしなくてはなりません。
そのため、息抜きは必ず必要です。
しかし、この息抜きをうまく活用できていない人も少なくはないと思います。
例えば、休日は家の中でゆっくり過ごしこれまでかというくらい睡眠時間に充てているという方も少なくはないと思います。
また、出かけるのが少し億劫になり、外出することなく何気と時間がすぎているというケースもあると思います。

これらのことに関しては、決して悪いことではありません。
しかし休日は毎回上記のように過ごしているようでは、少し勿体無いです。
実際に、時間は有限です。
そのため、休日の貴重な時間をただ過ごすだけでなく、人生を豊かにするような時間の過ごし方が必要です。

私がよく行っている、人生を豊かにする息抜き方法は1日中趣味に充てる時間を作ることです。
これに関しては、人それぞれ趣味が違います。
そのため自分の趣味というのを見つけて欲しいです。
趣味がないという場合は、今やってみたなと思っていることをやってみる時間を作るといいです。

趣味に没頭できる機会があることで、自然とストレス発散はもちろん、リフレッシュにもつながります。
また、自分自身の経験に繋がる可能性も大いにあります。
そのため、ぜひ趣味に没頭できる時間を設けてみてください。

正直、趣味に没頭していると、区切りがついたタイミング一気に疲労感を感じることもあります。
実際に私の趣味は、筋トレやサウナ、野球観戦やライブ参戦と自然と体力を使うことが多いです。
そのため、休日なのに仕事をしている日よりも疲労感を感じることもあります。
しかし、仕事で感じる疲労感と、趣味で感じる疲労感では感じ方が大きく変わります。
また、メンタル的にもとても楽になることが多いため、私はこの疲労感が好きです。

これらのように、何か楽しみを見つけて1日没頭する時間を作ってみてください。
作ってみると、あなたの中の価値観が変わってくる可能性も大いにあります。
もちろん、コストもかかってしまいます。
しかし、せっかくお仕事をして稼いだお金なら、自分のために使えるように時間の有効活用をしていきましょう。

それでは皆さん、また明日！

yoshi