#アファメーション
セルフラブ 自信と幸福感を高める究極のガイドブック
自分を愛しましょうとか、自己愛とかよく聞くし言われるけど
どうしたらいいのか分からないし、やっているつもり、
という方も多いと思います。
特に日本人は他国に比べ自己評価が低く、自己愛をすることが
あまりない国民性のような気がします。
自分自身や、自分の欠点に対して批判的であったり、
常に完璧を目指してしまったり、
（完璧を目指すことは悪いことではないんですが。）
自分の外見や他者の評価で自分の価
自分を愛しましょうとか、自己愛とかよく聞くし言われるけど
どうしたらいいのか分からないし、やっているつもり、
という方も多いと思います。
特に日本人は他国に比べ自己評価が低く、自己愛をすることが
あまりない国民性のような気がします。
自分自身や、自分の欠点に対して批判的であったり、
常に完璧を目指してしまったり、
（完璧を目指すことは悪いことではないんですが。）
自分の外見や他者の評価で自分の価
