コロナ禍の今こそ読みたい本
コロナで時間あるな〜という方に！
違う誰かになりたい！もう遠くに行きたい！な時の２冊、
なんか最近、仕事も生活もつまんないな〜な時にぴったりの２冊、
折角だし、これを機に食生活見直しますか！という時の２冊です！
①初恋温泉／吉田修一
横道世之介、悪人、怒り、太陽は動かない、ANA機内誌のエッセイで有名な吉田修一の短編集。男女５組の温泉旅行の話。
高校生カップルが親に内緒で温泉へ行く話、ダブル不倫の艶っぽい話、旅行前日に離婚を切り出す妻と戸惑う夫の話などなど。
一番好きなのは、お喋り好きな夫婦の「白雪温泉」。読後感がすごくいい。温泉に入った後みたいに気持ちがほぐれます。
また何年後かに読み返したら、その時の気持ちで惹かれる話が変わりそうな、不思議な小説。離婚の話でないことを切に祈る。
②この世にたやすい仕事はない／津村記久子
芥川賞作家の方。ミュージック・ブレス・ユー!!からファン。
著者が大阪出身ということもあってか、リズム感のよい文章ですいすい読めます。
内容は、きつい仕事に燃え尽きた３６歳の女性主人公が、短期の契約社員として「たやすい仕事」を求め、５つの職場を経験する「おしごと小説」。
というと、現実逃避したいのに仕事の話か〜い、ってなりそうなんですが！タイトルもハウツー本っぽいし（笑）、げんなりしちゃうかもなんですけど、内容は全然違います。いい意味で！
出てくる５つの仕事がちょっと現実味ないというか、変わったお仕事なんです。ちょっと世にも奇妙な物語な雰囲気のものもあったり、ゆったりした時間の流れのものや、仕事内容が謎で不気味な緊張感のあるものまで。
自分がハローワークの窓口で紹介されて、実際に働く時のようなドキドキ感が味わえるし、新しい職場に行った時の、その職場独自のルール、環境、人間関係を様子見しながら働く疑似体験ができます。
この作品の、作者のコメントがすきで。
「やりがいのある仕事は人から頼りにされ、誉められもしますから、仕事と愛憎関係にも陥りやすい。その結果、好きな仕事に裏切られると、心身ともにボロボロになってしまいます。そういう人が、やりたい仕事ではなくやれる仕事からやってみて、仕事と自分との関係を建て直す。それが、この連作の通底にあります」。
仕事と愛憎関係って言い得て妙。私自身が、最近仕事と愛憎関係になりつつあるかも…という時に読んだのですごくよかった。
なんせ「おしごとファンタジー」なので。なんか違う仕事したいな〜という行き詰まりがある時に読むと、現実逃避できていいかな〜と思います。
③局アナ 安住紳一郎／安住紳一郎
最近面白いことないな〜という時はエッセイですよね。
他の人の生活を体験できる気がして、気晴らしになります。
これは自分が読んだエッセイの中で、一番好き！おすすめしたい！特に30歳前後のサラリーマン！（笑）
エッセイって穏やかな暮らしを…著者独自な視点で…みたいなのが多いイメージだったんですけど（偏見かも）。
この本はね〜〜違った！まず安住アナ、さすがお話が上手なので！クスッと笑える話が多い。
かと思ったら、「どれだけ番組に出ても給料は同じ」と語る、局アナらしいサラリーマンの哀愁を感じるエピソードには、テレビの向こうの遠い存在だけど、会社で働く人間としてちょっと共感してしまう。
あとは、目を背けたくなる失敗談と、それをフォローする周りの同期や先輩方のエピソードにじ〜んとします。
なんかね。安住アナの先輩や仕事に対する眼差しから、いったん読むのを止めて、自分の仕事のことを真剣に思い直しちゃったりしました。そういうお話も結構ある。
あと地元の帯広から上京する時の、飛行機での機長のアナウンスに気持ちを救われた話。何回も読み返した。
言葉の力を信じる人なんだな〜と思ったし、言葉を通して優しさや勇気をもらった経験ってみんなあるよな〜と。
や〜、それを投げかける側の人間になりたいものです。
なんかもうね、この人、人間味がありすぎるし、言語化がうますぎる。話もうまい。
個人的には、安住アナのサイコパスみさえ感じる「たんぱら（怒りっぽい）」っぷりにドン引きした。
高校生の頃、親にキレて空き地で教科書から勉強道具一式、なんと本棚まで火をつけて燃やしたそうな。すごい。ヤバい人じゃん…。
もともと安住アナが好きで、中高時代はぴったんこカンカンとか、さんまのからくりTV、金スマを毎週みてたので！それもあって熱量が高い！話が長くなりました。
や、でもこんなに気持ちが忙しくなるエッセイは初めてでした。おもしろかった。
安住アナが30歳前後の時に連載していたエッセイなので、会社の中での境遇というか、仕事や周りの人に思うところっていうのは、同じ年代だと重なるものも多いんじゃないかと。
や〜ほんとによかった（何回言うねん）。
④話すチカラ／安住紳一郎＆齋藤孝
おい！また安住アナかい！しつこい！って感じなんですが。
大人として、社会人として、サラリーマンとしてめちゃめちゃ参考になったので。
コロナで時間もあるからビジネス本でも読むか〜や〜でもだるいな、という方に（果たしているのか？）ちょうどいいです。
タイトルに反して、全然説教っぽくないので気楽に読めます。
というのも、安住アナの出身校、明治大の現役生に向けて行った実際の講義をもとに作られてます。それに恩師の齋藤先生がコメントする形。
なので、先輩からの！リアルな！為になる話！って感じでスッと腹落ちするし、熱量が伝わってきて、すいすい読めます。
特に人前で喋る機会のある方は、安住アナの話し手としての工夫がすごく参考になるかと。
例えば、心を掴むには自分たちが特別に扱われたと思わせる！とか、関係性ができてない相手の気持ちをのせるには、内容でのせるか、段取りでのせるかだ！とか。リアルに役立ちそう。
私自身、社会人生活で無意識に身につけたものもあって、おお！安住アナと同じテクニック！とテンションがあがったりしましたが（自惚れんな）
話の着地のさせ方についてのテクニックなんかは、さすが限られた時間で話を締めるアナウンサー！といった感じで、とにかく短い発表をさせられがちな新入社員の頃に知りたかった〜と思いました。
他にも、お世辞の心得というかコツ？だったり、時事ネタを雑談として話せるようになるには、とか、偏愛できるものを持って自己肯定感をあげろ！等々。
これから社会人になる大学生への、ちょっとお節介な思いやりというか、同じ会社の後輩には（利害関係があるし）出し惜しみしたくなるだろうな〜という話もあって、とってもよかったです。
メルカリでめっちゃ転売されてて悲しくなった。こういう本の運命ですね。
⑤決定版 栄養学の基本がまるごとわかる事典／足立香代子
コロナで家にいると、普段なら適当にすますご飯も、ちゃんと選ぶ時間やメニューの選択肢が出来て困りませんか。ふと、健康のことを思ったりしませんか。
つい先日、母親から（わたしが個人的に思う）名言がでまして。「20〜30代の食生活と生活習慣が、50代の健康状態を左右する」
ガンになった母親の、ガン予防に効く食品が全部嫌いだったと気づいた話とか、看護師の時のエピソードとかも含めて、説得力がすごくて。恐れ慄いた。
ということで、自分が食べてるものに自覚的になろ〜という試みで買いました。プライム会員なら無料で読めます。
五大栄養素の働きから、食品ごとの栄養素、調理方法のコツ、体調不良の症状とそれに合った食品まで。Q＆Aとかもあって読み物としてもよかった。
情報量めっちゃ多いので、気になるところをパラパラ読むだけでも勉強になります。
⑥佐々木敏のデータ栄養学のすすめ／佐々木敏
「野菜は１日に350gを摂取することを推奨」というのはネットや書籍でも見かけますが、なんでだろう？と思ったことありませんか。
わたしは⑤で読んだ本で、まず自分の食生活を見直した時に、え、野菜、全然足りない…となり、350g摂取を目指してみました。そしたら全然無理だったんですよ。250gくらいが限界。
この本は、なぜ350gが推奨されるのか、摂取量によって寿命や健康状態に違いは出るのか？というこに関しての根拠やデータの検証がされています。
他にもビタミンや低糖質、野菜を最初に食べるとかに関しての話も。
今、テレビでもネットでも◯◯を食べれば健康に、とかありますけど、それに振り回されないために、栄養やからだに関してのリテラシーをあげることにつながる本です。
今iDeCoだNISAだと投資が流行ってるけれど、健康を保つことが一番の投資だな〜と父親が病気で倒れたのに直面した時にすごく感じたので。
Amazonレビューのこれは身に迫るものがありました。
”人の体はおもちゃでも使い捨ての試供品でもありません。両親から授かった唯一の体であり、かけがえのない命です。取り換えはできません。ですから、本当かどうかわからないことを簡単に信じてしまったり、「自分の体を使って」ちょっと試してみようと考えたりするのは、命や人の体・健康を軽んじる危ない行動だと僕は思います。”
この書籍の姉妹本の 佐々木敏の栄養データはこう読む! に書かれている一節に、著者の誠実な姿勢が現れていると思います。
ちょっと真剣に栄養学に触れたい方にぴったりでした。
まだ途中なので私もこれから読みます〜。
今思い返したら、くどうれいんさんのエッセイもよかったんだった。６選…。ああ…。